便秘干燥-灵芝知识网

便秘干燥怎么办好呢？

很多人都难免会有便秘干燥的情况，这种情况严重影响正常的生活，那么便秘干燥怎么办好呢？建议饮食上面多吃一些粗粮，新鲜的水果蔬菜，多吃一些高纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，一定要摄入充足的水...