灵芝嫩芽煲水喝的功效
介绍灵芝嫩芽
灵芝嫩芽，是指灵芝的幼苗阶段。由于幼苗不断向土壤吸收养分，因此灵芝嫩芽含有许多丰富的营养物质，如多糖、橙皮苷和酸性多糖等。这些成分在灵芝成长的过程中逐渐减少，因此灵芝嫩芽可谓是灵芝中珍贵的部分。
煮灵芝嫩芽的好处
煮灵芝嫩芽水饮用，可达到强身健体的效果。灵芝嫩芽含有丰富的多糖和其他活性成分，这些成分能增强人体免疫力和能力，保护细胞不受的侵害，从而症和各种慢性。此外，灵芝嫩芽中还富含Ergothioneine，其具有抗和镇定作用。
煮灵芝嫩芽的具体做法
将灵芝嫩芽洗净，放入煲或锅中，加入清水。水的量不宜过多，以刚好覆盖灵芝嫩芽为宜。大火煮沸后，转小火煮2-3小时，开盖保持水位。后滤去灵芝嫩芽，将滤液放凉后装入瓶子，可先在冰箱冷藏，好在当天内喝完。这样能大程度地保持营养成分的完整性。
煮灵芝嫩芽水的服用方法
煮好的灵芝嫩芽水可以当茶饮用，也可以当水喝。建议每天喝一杯，早晚饮用都可，但不宜超过500毫升。对于需要改善质量和功能的人群，可以在晚上睡前饮用，对于改善功能和提高免疫力都有很好的作用。对于有、、及低等症状的人群应避免饮用。
小结
煮灵芝嫩芽水不仅具有营养丰富、增强免疫等显著功效，而且做法简单，便于家庭饮用。但要注意的是，这种饮料只能作为辅助保健品，不能代替，对于有症的人群要在医生的指导下使用。
正宗的灵芝孢子粉中应该含有三萜、多糖等非常丰富且珍贵的营养成分，特别是三萜这个成分，不仅彰显了灵芝孢子粉的独特身份，赋予了它出众。所以现在市面上三萜含量高的灵芝孢子粉非常受消费者喜爱，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的三萜含量可以说是市面上很高的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量充足的产品。