灵芝与鱼胶煮汤的做法
灵芝与鱼胶煮汤是一种非常传统的中华养生汤品，这种汤品在中国自古就被看做是一种高端美食，其健康养生的功效也是不容小觑。制作这种汤品的原料主要是灵芝和鱼胶，下面请看具体的制作方法：
制作材料
1.0.5-1两干灵芝或10-15克鲜灵芝；
2.15-20克鱼胶；
3.适量花生和枸杞；
4.2500毫升清水等；
制作步骤
1.将清洗后的鱼胶泡发，大约需要泡30分钟左右，泡发后用清水煮沸后捞出备用；
2.将干灵芝或者鲜灵芝泡水去杂质后剁碎；
3.将切碎的灵芝用适量的水煮煮沸，转小火煮上1小时左右，然后过滤煲汁；
4.将煲好的灵芝汁倒入煲汤锅中，加入泡发好的鱼胶和花生、枸杞等其他配料，再加适量的清水，用文火煮上1-2小时即可；
灵芝鱼胶汤的功效
灵芝鱼胶汤的功效主要是滋阴补，补益气，增强体质，提高免疫力等，下面我们就来分别从这些方面介绍一下灵芝鱼胶汤的功效：
滋阴补
灵芝和鱼胶都具有非常好的滋阴补的功效，因此灵芝鱼胶汤也同样具有这些功效。经常饮用灵芝鱼胶汤，对于那些长期吸入异味、经常熬夜人群，尤其是对于有道、、慢性等不适感的人群，都可以起到很好的保养作用。
补益气
灵芝和鱼胶都是非常好的材，其补益气的功效也是非常明显的。特别是灵芝中含有的人参酸等物质，能强壮和消化系统，同时还能调整免疫功能，在饮用灵芝鱼胶汤时，对于那些身体虚弱、贫等人群，具有非常好的补益作用。
增强体质
灵芝鱼胶汤还具有增强体质的功效，灵芝中的多糖物质和灵芝酸能增强人体代谢机制，促进细胞的，同时也会增强人体免疫机能，增强体质，让身体更加健康。
提高免疫力
灵芝鱼胶汤中含有丰富的灰质和多糖物质等微量元素，能够提高免疫力，对于那些易感人群，常饮灵芝鱼胶汤有助于人体抵御各种和的侵害，增强身体免疫力。
结语
灵芝鱼胶汤是一种非常美味且健康的汤品，其独特的鲜香味道和特殊的药用价值，一直以来都深受人们的欢迎。不过要注意的是，一些身体虚弱、或者有等患者，不能过量食用灵芝鱼胶汤，应按照适量的标准进行食用。现在，在全球养生食品的潮流下，灵芝鱼胶汤的精髓也被不断挖掘着，并且被更多的人们所认识和接受。
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