干灵芝与灵芝孢子粉的区别
灵芝是一种具有很高营养价值的药用真菌，其生长期较长，需要较长时间成熟。灵芝主要分为干灵芝和灵芝孢子粉两种形态，两者在成分以及功效上有着不同之处。
干灵芝的成分与功效
干灵芝是指经过干燥处理的灵芝，其外形呈扁平状，具有芳香味和苦涩味。干灵芝的主要成分包括多糖、三萜类物质、灵芝酸及氨基酸等。这些成分均有着调节免疫系统、、降低和降等功效，具有很高的药用价值。
干灵芝的功效主要体现在以下几个方面：
提高免疫力：干灵芝中含有丰富的多糖，能够增强人体免疫力，抑制细胞的生长，多种的发生。
保护：干灵芝中的三萜类物质和灵芝酸具有很强的作用，能够保护，和等的发生。
降低和降：干灵芝能够有效的降低和，心的发生，具有良好的保健作用。
灵芝孢子粉的成分与功效
灵芝孢子粉是指灵芝完全成熟后，孢子在自然界散发出的花粉，其外形像极了细小的黄色球形。灵芝孢子粉是灵芝粉末中的精华部分，其富含蛋白质、氨基酸、多糖、三萜类物质、生物碱等多种有效成分。
灵芝孢子粉的功效主要有以下几个方面：
提高免疫力：灵芝孢子粉中含有大量的不同类型的蛋白质和氨基酸，能够巩固人体免疫系统、促进细胞再生、抵御心。
抗：灵芝孢子粉中富含的维生素C、E和SOD等物质，可有效吸收，保持细胞健康、。
调节功能：灵芝孢子粉中富含大量的三萜类物质, 能够促进再生、、纤维变性症。
促进：灵芝孢子粉还可以缓解紧张和带来的疲劳，增强质量，使人安心入睡。
两者比较
尽管干灵芝和灵芝孢子粉都是以灵芝为原材料制成的商品，不同的用途需要使用不同的形态。干灵芝外形扁平，营养成分主要为多糖、三萜类物质和灵芝酸，其功效主要体现在调节免疫力、和降等方面；而灵芝孢子粉则是灵芝内精华的部分，富含蛋白质、氨基酸、多糖等多种成分，功效主要在于提高免疫力、抗、调节和促进等方面。总的来说，本着增强免疫、促进健康、调节身体的原则，适当食用干灵芝和灵芝孢子粉是有益的。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。