什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉来源于灵芝菌体上的孢子，经过特殊处理和提取而制成的一种“灵芝粉末”，它富含多种生物活性成分，例如多糖、三萜类、蛋白质、维生素、微量元素等，具有明显的健康保健和辅助作用。
70岁老人可否食用灵芝孢子粉？
根据国外和国内多个临床研究表明，灵芝孢子粉具有改善免疫功能、抗、抗、、降、调节等多种功效。因此，70岁老人食用灵芝孢子粉是完全可行的，而且对身体健康有益。
灵芝孢子粉的适宜用量
按照一般推荐的用量为每天2-5克，建议在早晨或者睡前口服，用温水送服。注意不要直接用开水冲泡，以免破坏其中的有效成分。建议初次使用时从小剂量开始，逐渐增加用量，以观察身体的反应和疗效。
灵芝孢子粉的注意事项
灵芝是一种材，虽然孢子粉是其提取物，但在使用时也需要注意以下几点：
不要用于孕妇和儿童，以免影响胎儿和幼儿的健康成长；
不要与混合使用，以免影响疗效；
经常服用灵芝孢子粉后，由于其具有调节免疫力的作用，可能会导致口干、口臭等症状，而且有些人可能会出现反应，所以在使用灵芝孢子粉之前，好先咨询医生或药师的意见。
结论
灵芝孢子粉是富含多种生物活性成分的保健品，有助于改善人体免疫功能、抗、抗、、降、调节等，完全适合70岁老人食用。但使用时需注意适宜用量以及可能产生的不良反应，以免影响健康。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字。毕竟吃灵芝孢子粉是为了调理身体，万一伤害到身体，那就得不偿失了。