什么是肉灵芝？
肉灵芝又叫灵芝花菇、秃马蹄、猴头菇，是一种高级食用菌，具有极高的药用价值。
肉灵芝的营养价值和功效
肉灵芝富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值，可供食用和药用。其主要功效包括：
增强免疫力
降低、
抗、抗
防心
肉灵芝煮水的功效
肉灵芝煮水可起到滋补养生、增强抵抗力、促进健康的作用。
肉灵芝搭配什么好喝？
肉灵芝应搭配一些营养丰富，味道清香的植物，如枸杞子、甘草、菊花、决明子、柠檬等，以增强肉灵芝的效用，且不会破坏其营养成分。
肉灵芝搭配枸杞子煮水
枸杞子是一种常见的滋补食品，搭配肉灵芝煮水，可提高身体免疫力，改善质量，对有较好的保护作用。
制作方法：取适量的肉灵芝和枸杞子，放入炖盅中，加入适量的水，隔水蒸煮4个小时，至水变为浅黄色即可。
肉灵芝搭配甘草煮水
甘草是材中的一种，具有补中益气、和胃消食、清热等功效。搭配肉灵芝煮水，可起到滋补作用，改善，缓解情绪等作用。
制作方法：取适量的肉灵芝和甘草，放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮4个小时，至水变为浅黄色即可。
肉灵芝搭配菊花煮水
菊花又名金花茶，搭配肉灵芝煮水，可以起到清热、凉、明目退翳等功效。
制作方法：取适量的肉灵芝和菊花，放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮4个小时，至水变为浅黄色即可。
肉灵芝搭配决明子煮水
决明子具有清热明目、滋补等功效，搭配肉灵芝煮水可提高身体免疫力，改善质量，对有较好的保护作用。
制作方法：取适量的肉灵芝和决明子，放入炖盅中，加入适量的水，隔水煮沸，改小火后煮1小时，至水变为浅黄色即可。
肉灵芝搭配柠檬煮水
柠檬有清热、促进、瘦身等功效，搭配肉灵芝可增强身体免疫力、延缓。
制作方法：将柠檬切成片放入瓶中，加入适量的热水，放入适量的肉灵芝，放入冰箱冷藏后即可饮用。
通过搭配不同的植物，肉灵芝煮水不仅味道好喝，而且能够发挥其营养价值，提高身体免疫力，改善质量，缓解情绪等效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。