介绍菊花灵芝茶的做法
菊花灵芝茶是一款非常受欢迎的养生茶，因其具有清热、平明目、缓解疲劳等功效而备受欢迎。菊花和灵芝都是材，它们的配合能够发挥更好的养生效果。今天我们来一起学习如何制作这款美味又养生的菊花灵芝茶。
所需材料
菊花20克
灵芝3-5克
冰糖适量
开水适量
制作步骤
步骤一：准备材料
将菊花和灵芝清洗干净，备用。这里建议购买干燥的菊花和灵芝，这样茶的口感和营养价值更佳。
步骤二：煮开水
将适量的水倒入烧水壶中，煮沸。同时备一只干净的茶壶。
步骤三：泡茶
先将泡好的菊花放入茶壶中。然后，将煮沸的开水倒入茶壶中，浸泡菊花5-10分钟。
接下来，将洗净剁成粉末的灵芝放入茶壶内，用热水冲泡3-5分钟。因为灵芝容易萃取，时间要短一些。
步骤四：加入冰糖
将适量的冰糖加入茶壶内，搅拌均匀，待冰糖溶化即可。
步骤五：享用美味
将泡好的菊花灵芝茶倒入杯子中，便可享用美味又营养的菊花灵芝茶了。
小贴士
灵芝不耐高温，建议用80℃的热水泡，时间不要超过5分钟。
在泡茶的时候，可以适量加入一些蜂蜜或枸杞，口感更佳。
这款茶有缓解疲劳的功效，但是不适合晚上饮用，以免妨碍。
结语
菊花灵芝茶是一款美味又养生的茶饮品，它能够缓解疲劳、清热、平明目，对身体有很好的保健作用。如果你喜欢喝养生茶，不妨自己动手制作一杯菊花灵芝茶，享受健康美味生活。
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