神奇灵芝煲鸡汤喝，轻松改善体质！视频教学
灵芝是一种被广泛应用于保健的食材，被誉为"神草"、"仙草"”和"万灵药"，在中医中具有极高的药用价值。而鸡汤则是一道养生好汤，补充营养、滋养身体、淡化黑眼圈都有着不错的效果。二者一组合，不仅能增强汤的味道，还能更好地达到养生的目的，因此不少人都会使用灵芝来煲鸡汤。下面，就让我们从视频教学中学习如何使用灵芝来煲鸡汤喝，轻松改善体质吧！
准备工作
在煲灵芝鸡汤之前，我们需要先准备好食材。首先，取适量鸡肉（400g---600g）清洗干净放入锅中焯水，把鸡肉中的水和脏东西煮出来。
接着，取 3g 枸杞、3g 枸杞子、4 颗红枣、适量的干灵芝。枸杞、枸杞子、红枣这些食材中含有丰富的维生素C、铁元素等物质，适量进食有助于补充身体的营养。而干灵芝具有清热降火、强心、等功效，对于身体虚弱、易疲劳、多梦的人而言，可以在使用鸡肉煲汤的同时添加灵芝等保健食材，来更好地调理身体。
开始煲汤
将焯水后的鸡肉与枸杞、枸杞子、红枣放入炖盅或者电压力锅中，加入适量的清水，开火烧开。待烧开后，加入蘑菇、干灵芝、罗汉果等保健食材，继续煲烧小火 2 个小时左右，可加入一些盐、鸡精搅拌均匀，待鸡汤完全熬制好后即可享用。
注意事项：
1.鸡肉在煮之前需要焯水，煮出鸡肉中不干净和水，汤的味道才会更好。
2.如果可能，建议选用“土鸡”、家养鸡等质量更好的鸡肉，口感和味道都会更加鲜美。
3.干灵芝较为硬，需要提前泡水，使其变软后再加入煲汤中。
食用方式
完美煲制好的灵芝鸡汤可以作为正餐喝，也可以当一天的下午茶，补充营养、滋养身体。可以随个人口味加上一些胡椒粉、香菜等调料，增强汤的味道。如果你是个厨艺大师，还可以加入其他食材，改良出更好的口感。
但是，需要注意的是，不同体质的人所使用的灵芝鸡汤食谱也应该不同。比如，体质虚弱、气不足的人适量加一些红枣，而易的人可以适量加入女贞子。建议大家在饮用之前，充分了解自己的体质情况，从而在煲制汤品的时候作出更合适的选择。
结语
灵芝鸡汤以灵芝及其它保健食材为主料，搭配鸡肉等食材，经过长时间的小火煲制而成。饮用灵芝鸡汤，不仅可以滋养身体、增强体质，还有助于改善人体免疫能力和扩张，对某些有一定的功效。总的来说，灵芝鸡汤对人体健康的好处是非常多的，喝上一碗，滋润口感，又有益身体，何乐而不为呢？
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