田七黄芪灵芝鸡汤：祛湿功效佳
在秋冬季节，气温逐渐降低，很多人都容易出现气不足，等。田七黄芪灵芝鸡汤是一道很好的的汤品，特别是对于女性朋友来说，更是一个很好的养生汤品。那么，接下来我们就来了解一下这道祛湿功效佳的田七黄芪灵芝鸡汤吧。
材料准备
1. 鸡：1只（去皮切大块）
2. 田七、黄芪、灵芝：各10克
3. 姜、蒜：适量
4. 盐、胡椒、料酒：适量
5. 清水：适量
烹饪步骤
1. 准备好以上材料。
2. 将鸡肉切成大块，加入料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制10分钟。
3. 将田七、黄芪、灵芝洗净后加入清水中浸泡30分钟以上。
4. 把腌好的鸡肉放入沸水中烫水，捞出漂洗干净。
5. 炒锅中加油，在火上烧热后，加入姜和蒜，煸炒出香味。
6. 把鸡肉放入锅中煸炒均匀后，加入清水，把浸泡好的田七、黄芪、灵芝、盐、胡椒粉放入锅中，小火炖煮2个小时左右。
7. 煮好后关火，加入适量的盐和胡椒调味即可。
功效与作用
1. ：田七、黄芪、灵芝都是具有作用的材，而炖鸡本身也是一种营养丰富的食材，这样的鸡汤除了味道鲜美外，能够大大地补充体内的气。
2. 祛湿化痰：食材中的田七、黄芪、灵芝都具有祛湿化痰的功效，尤其是秋冬季节湿气重，人们容易出现各种，而这道鸡汤就能够起到很好的祛湿效果。
3. 对于女性更有益：女性在生理期、孕期、临产期或康复期都需要补充气，而这道田七黄芪灵芝鸡汤的效果更是对女性更有益。
综上所述，田七黄芪灵芝鸡汤是一道非常适合秋冬季节的汤品，能够祛湿化痰，女性更能受益，大家平时可以多尝试一下。
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