灵芝石斛党参老鸡汤
中医历来注重食疗，将食物与的结合应用于保健和，这就产生了许多美味又具有的食疗方。其中灵芝石斛党参老鸡汤是一款非常受喜爱的食疗汤品。
材料准备：
一只老母鸡、6-8片灵芝、30克石斛、50克党参、10颗红枣、适量盐和清水。
制作方法：
1.老母鸡宰杀后砍成块，用开水焯一下捞起洗净备用。
2.灵芝、石斛和党参分别清洗干净泡发20分钟（党参可以先用开水烫一下），红枣泡软备用。
3.将老母鸡块放入锅中，加入适量清水煮开后去掉浮沫，加入灵芝、石斛、党参和红枣，转小火慢炖2个小时，期间注意多加清水。
4.加入适量盐，再用大火将汤煮沸，即可关火出锅。
功效作用：
1.灵芝具有、抗、抗、降低、降低等作用，其促进免疫力的作用被广泛认可。
2.石斛能够滋阴清热、养生津，对喉咙不适、口腔溃疡等有一定的缓解作用。
3.党参具有补中益气、生津润燥、清化痰、抗等作用，长期食用可以增强人体的免疫力、促进身体康复。
4.老母鸡具有滋阴补、补益气的功效，同时含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助人体吸收和利用灵芝、石斛和党参等营养成分。
适宜人群：
本汤品适用于体虚、免疫力低下、不振、头晕、营养不良、气不足等人群。
注意事项：
1.石斛、党参等材，量不宜过多，本汤建议一次食用不超过150毫升。
2.老母鸡作为汤品中的肉类，其脂肪含量较高，适量食用即可。
3.本汤煮制过程中，应不断检查、添水并去除浮沫，以免汤面出现浑浊。
灵芝石斛党参老鸡汤不仅美味可口，更是一款佳肴养生良品，适度食用能够起到滋补身体、改善免疫力的作用。如果您或家人处于状态，建议可斟酌增加本汤在膳食中的摄入量。
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