介绍
灵芝茯苓煲排骨是一道非常营养且美味的煲汤。灵芝和茯苓均为材料，具有多种功效，如提高免疫力，改善质量，缓解压力等。而排骨搭配这两种材料，不仅营养丰富而且味道鲜美，适宜家庭品尝。本文将为您介绍灵芝茯苓煲排骨的做法和功效。
配料
猪肋排（500克左右）
灵芝（3~4克）
茯苓（8~10克）
姜片（适量）
盐（适量）
清水（约2000ml）
制作步骤
将排骨用冷水洗净，剁成小块，放入开水锅中焯水，至水煮出，捞出洗净；
将灵芝和茯苓用清水冲洗干净，备用；
煲汤锅中加入适量清水，放入焯过水的肋排和姜片，大火烧开后转小火继续煲煮；
煮至鲜汤滚起时，放入清水泡过的灵芝和茯苓，继续小火煲2至3小时，至汤色出现浓郁的猪骨香味；
加适量盐调味，即可食用。
功效
灵芝和茯苓是材料，具有多种功效：
提高免疫力，；
改善质量，帮助人们更好地休息；
缓解压力，调节身体机能；
猪肋排含有丰富的胶原蛋白和钙等营养物质，对身体有益，能够滋润，促进骨骼生长。
注意事项
煲汤时需要注意以下事项：
清水一定要放足，中途不建议加水，避免水过于清淡；
选择新鲜的材，避免使用霉变或异味的材料；
在煲制过程中注意火候，使汤汁煲制得更加浓郁。
结语
灵芝茯苓煲排骨是一道既美味又营养丰富的煲汤，适宜家庭自制。中草药的使用需要谨慎，对于初次使用者，建议咨询中医师妥善使用，才能正确享受所带来的健康益处。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。