灵芝主要是吃什么的？
灵芝，是材中的珍品，从古至今一直备受推崇，作为常见的药材之一，可以帮助调节人体各个方面的功能，是不可替代的。但是，很多人却不知道灵芝该怎么吃，吃灵芝有哪些方式呢？
灵芝的干燥
灵芝干燥后可以用来煮汤，这是一种非常传统的用法，可以将灵芝泡在水里，然后再加入一些肉类或者其他药材，煲出来的汤非常滋补，能够补充身体所需的各种营养元素。此外，灵芝干也可以用来制作灵芝茶，茶水味道微苦，口感较淡，但如果用量过量会略带苦味，但对身体的调节作用非常好，消除疲劳的效果也非常突出。
灵芝的粉末
灵芝的粉末是指将灵芝制成粉末状的药材，这种形式的灵芝营养成分非常丰富，含有多种生物活性成分，其功效和效果也非常好。灵芝粉末的主要作用是调节人体免疫系统，增加免疫力，其次，也可以用来降低、抗、调等作用，并且口感较好，可以放到水里冲，或者加入其他的食物中食用。
灵芝的胶囊
灵芝胶囊是近年来出现的一种灵芝利用方式，一般在市场上出售的灵芝胶囊是用天然灵芝提取物制成的，含有非常高的营养成分。灵芝胶囊有很多好处，首先，可以免去食材加工的繁琐过程，直接食用十分方便，其次，灵芝胶囊容易吸收，作用迅速，不会刺激消化系统，同时灵芝的营养成分也会在人体内得到很好的释放，其功效会因而变得更加显著。
灵芝的饮料
对于不喜欢药材味道特别重的人来说，可以选择灵芝饮料，一般来说，灵芝饮料主要有二种：即灵芝果汁、纯灵芝水。灵芝果汁一般是用新鲜的灵芝榨出的，不含其它添加剂，在口感、味道上都比较适中，是一种十分方便的吃法。而纯灵芝水则是泡隔夜的灵芝，提取里面的成分得到的一种饮品,虽然灵芝味道更低，但是整体效果并不逊于灵芝茶水。
总的来说，在这个多灵芝的时代，选择合适方式食用灵芝非常重要。以上介绍的几种方式都是目前市场上比较常见的方式，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方式进行食用，不断锻炼、生活有节制，才能保证健康长寿。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。