介绍
党参、黄芪、灵芝这三种材都被誉为“补”、“增强免疫力”的良药,而炖鸡则是一道营养丰富、易于消化吸收的美食。将它们炖在一起,便可制成一道既美味又有益健康的黄芪灵芝鸡汤。
材料
主料:老母鸡1只(约1500克)。
辅料:党参10克、黄芪10克、灵芝10克、红枣5枚、姜片10片、料酒1勺、盐适量。
步骤
1.买回鸡后先把内脏清理干净,用开水烫洗干净,备用。
2.将党参、黄芪、灵芝去除杂质,洗净备用。
3.将鸡放入开水中略烫一下,再用清水冲洗干净。
4.姜片切成薄片,红枣擦洗干净,备用。
5.将清洗好的鸡、党参、黄芪、灵芝、红枣、姜片一起放入电压力锅中。
6.加入适量的水,料酒,调味盐。
7.选择煮鸡的功能,按下启动键开始烹饪,煮20分钟左右就可以了。
8.煮好后取出鸡肉,放入盆中,再倒入开水浸泡几乎10分钟的时间,让煮过的味道浸透。
9.把汤盛在碗里,加入适量的盐、胡椒粉、葱花即可。
特点
黄芪灵芝鸡汤是一道汤品,它的香味浓郁、营养丰富、美味可口。其中,鸡肉含有丰富的营养成分,是一种易于消化吸收的高蛋白、低脂肪食品。党参、黄芪、灵芝等草药能够、补、调节免疫机能,提高机体自身修复能力,增强体力和抵抗力。因此,轻食党参黄芪灵芝炖鸡汤是一道非常适合秋冬季节补身体的汤品,特别适用于中老年朋友或身体状况较弱者食用。
小提示

1.炖鸡汤一定要选择老母鸡,因为母鸡的骨骼更加粗壮,所含的胶原蛋白更多,炖出的鸡汤口感更好。
2.使用电压力锅可以让汤中的药材更充分地提取精华,同时节省煮汤的时间。
3.浸泡鸡肉可以让它更加入味,如果不喜欢鸡皮太油腻,也可以用吸油纸蘸一下去掉油脂后再食用。
通过以上步骤,我们可以做出一份美味又健康的黄芪灵芝鸡汤。在秋冬季节里,喝上一碗温暖营养的汤品,不仅能够滋补身体,还能为我们的身体保驾护航。
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