水鸭炖灵芝的做法(灵芝炖鸭食谱:口感鲜美,营养丰富)-灵芝知识网

水鸭炖灵芝的做法(灵芝炖鸭食谱:口感鲜美,营养丰富)

懂芝人 文章编号:-10001

水鸭炖灵芝的做法

水鸭炖灵芝是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴,对于消化系统不好、免疫力差的朋友更是一道很好的搭配。接下来,让我们一起来学习一下水鸭炖灵芝的具体做法。

材料准备

1. 一只鸭子

2. 20克干灵芝(或30-50克鲜灵芝)

3. 适量的姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉。

制作步骤

1. 煮水烫鸭

将鸭子处理干净,然后煮沸清水,放入鸭子烫一下后捞出备用。 煮鸭时要加入几片姜和葱段,烫的时间不宜过长,否则会影响口感。

2. 灵芝处理

将干灵芝用清水泡软,鲜灵芝用清水洗净切成小块备用,注意去掉灵芝上的泥沙和杂质。

3. 砂锅焯香

将砂锅洗净,放入适量的清水,加入几片姜片和葱段,再放入烫好的鸭子,文火加热至水沸。用小火焯烫一下,把鸭子煮熟后捞出备用,砂锅中的水不要倒掉,这是可以用来炖鸭的汤。

4. 灵芝炖鸭

将焯香过的鸭子放入砂锅中,加入泡好的干灵芝或鲜灵芝,加入适量清水和料酒,加盖后小火炖煮至灵芝、鸭肉烂熟,加入适量盐和胡椒粉调味,即可出锅。

美食小提示

1. 灵芝可以用干的或鲜的,干灵芝需要提前泡发,鲜灵芝需要清洗干净切成小块。

2. 灵芝一定要放在后再加盐,因为灵芝本身就有味道,不需要太多的调料。

3. 烹饪鸭子的火候很重要,过烫或过煮的鸭肉口感不佳,太生则会有腥味,因此需要适当掌握烹饪时间。

4. 本菜品虽然风味鲜美,但是由于不同人体质不同,建议食用之前先咨询医生,以免引起不适。

水鸭炖灵芝的做法(灵芝炖鸭食谱:口感鲜美,营养丰富)-第1张图片-灵芝知识网

经过这样的制作,一份煲汤美食——水鸭炖灵芝就完成了,非常的美味营养丰富,是一份美妙的家常美食。


灵芝孢子粉虽好,但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患,服用后反而对人体适得其反,所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉,在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志,这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的,安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高,效果也很好。

标签: 线油灵芝孢子粉胶囊怎么样 灵芝孢子粉挂壁怎么办 灵芝孢子粉治疗血糖高吗