椰子灵芝鸡汤做法大全图片(椰香浓郁,营养丰富的灵芝鸡汤做法全分享)-灵芝知识网

椰子灵芝鸡汤做法大全图片(椰香浓郁,营养丰富的灵芝鸡汤做法全分享)

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介绍

椰子灵芝鸡汤是一种非常受欢迎的营养鸡汤,以椰浆和灵芝作为主要食材,营养丰富,口感香浓。它不仅能补身体,还有助于缓解压力、提高免疫力、改善睡眠质量。下面是椰子灵芝鸡汤做法大全。

准备材料

1只鸡(约1.2公斤)

2块干灵芝(泡软)

500毫升椰浆

适量生姜、蒜、洋葱、盐、香油

步骤一:清洗鸡肉

将鸡洗净并切成块,去除鸡毛、内脏和血水,用清水清洗干净。

步骤二:姜蒜洋葱炒鸡肉

将姜、蒜、洋葱切碎,放入平底锅,用大火翻炒。然后放入鸡块,炒至鸡肉微变色。

步骤三:加入清水

加入足量的清水,将火调小,煮20分钟。

步骤四:加入灵芝和椰浆

将泡软的灵芝加入大锅中,此时可以加入椰浆,再煮20分钟左右,直到鸡块软烂,汤变浓稠可口。

步骤五:添加调味料

在椰子灵芝鸡汤快煮好时,添加盐调味,继续用小火煮5分钟,之后关火,放入少许香油即可。

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注意事项

炒鸡肉时不用放油,因为鸡肉就会自然挥油,这样的汤能够更加健康。

煮的时候需要经常搅拌,不要让鸡肉粘在一起。

汤品熬制需要时间较长,但越久熬制,味道越鲜美。

灵芝的药用价值很高,但不宜过量食用。

总结

椰子灵芝鸡汤是一种营养丰富的汤品,具有鲜美的口感,能够帮助我们缓解压力,提高免疫力,改善睡眠质量。掌握了正确的做法,我们可以在家中轻松享受到这种美食。希望大家都能够尝试一下。


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