灵芝与西洋参煲汤大全
灵芝和西洋参是中非常有名的两种材料，二者在配合使用时有着非常神奇的效果。煲汤是我们中华民族传统的烹饪方式，煲上一锅药膳汤既可美味又可滋补身体。下面介绍灵芝和西洋参煲汤的具体做法及功效。
灵芝西洋参煲鸡汤
材料：
鸡肉半只，灵芝5克，西洋参10克，枸杞10克，姜3片，葱2根，盐适量。
做法：
1.洗净鸡肉切块，焯水去水备用。
2.将灵芝、西洋参、枸杞用清水浸泡15分钟。
3.将炒锅用旺火加热，加入鸡肉略煎后倒入清水，加入泡好的灵芝、西洋参、枸杞、姜、葱。
4.用大火烧开后把火调成小火，炖2小时左右，加盐调味即可。
功效：
1. 健脾胃：灵芝、西洋参都有健脾胃的功效，能够帮助人体消化吸收，增强体力。
2. 提高免疫力：灵芝具有双向调节免疫系统和抗作用，西洋参则能够补充免疫细胞，提高人体免疫力。
灵芝西洋参煲瘦肉汤
材料：
瘦肉300克，灵芝5克，西洋参10克，红枣10枚，姜3片，枸杞10克，盐适量。
做法：
1.洗净瘦肉切块，焯水去水，冲洗干净备用。
2.将灵芝、西洋参、红枣、枸杞用清水浸泡15分钟。姜切片备用。
3.将炒锅用旺火加热，加入瘦肉略煎后倒入清水，加入泡好的灵芝、西洋参、红枣、枸杞、姜。
4.用大火烧开后把火调成小火，炖2小时左右，加盐调味即可。
功效：
1. 营养丰富：瘦肉是我们生活中营养丰富的食材之一，加上灵芝和西洋参等材，可以补充人体需要的营养成分。
2. 美容养颜：灵芝与西洋参都有美容养颜的功效，能够延缓，改善。
灵芝西洋参煲羊肉汤
材料：
羊肉300克，灵芝5克，西洋参10克，山药50克，枸杞10克，花椒适量，姜3片，盐适量。
做法：
1.洗净羊肉切块，焯水去水，冲洗干净备用。
2.将灵芝、西洋参、山药、枸杞用清水浸泡15分钟。姜切片备用。
3.将炒锅用旺火加热，加入羊肉略煎后倒入清水，加入泡好的灵芝、西洋参、山药、枸杞、姜、花椒。
4.用大火烧开后把火调成小火，炖2小时左右，加盐调味即可。
功效：
1. 补壮阳：羊肉、灵芝、西洋参都是补壮阳的食材，能够增强性功能。
2. 气：山药和枸杞是中医学中的和滋阴食材，能够补充女性需要的精气。
结语
灵芝和西洋参都是非常珍贵的材料，在配合使用时有着非常神奇的效果。煲汤是我们中华民族传统的烹饪方式，既可美味又可滋补身体。尝试使用灵芝和西洋参煲汤，享受节日的健康美食吧。
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