煲水喝，灵芝与麦冬的神奇功效！
1. 了解灵芝的功效
灵芝是中草药中的珍品之一，被誉为医王菌，具有食疗、保健等多种功效。灵芝中的多种生物活性成分，比如三萜类化合物、多糖、蛋白质、多酚类物质等，都能起到不同程度的、、调节免疫等作用，有助于提高人体代谢水平和免疫功能。
2. 麦冬有什么益处？
麦冬源自中国传统，具有滋养、清热、润燥、安神等功效，富含淀粉、蛋白质和有益微量元素等多种营养成分。麦冬对于、口渴、等症都有较好的效果，常用于保健和。
3. 灵芝和麦冬一起煲水有何作用？
喝灵芝麦冬汤对人体的好处不言而喻，其主要功效有：
3.1 强身健体
灵芝麦冬两者合用，有助于增强人体免疫力和提高人体抵抗力，特别是对于深度疲劳、体虚、精神不振等人群具有很好的滋补作用，能够改善身体状况，促进健康。
3.2 调节心情
灵芝麦冬汤有助于舒缓紧张情绪，同时还能够提高工作效率和学习效果，有明显的和作用，有助于身心健康。
3.3 改善
麦冬具有养阴润燥的功效，对于、等问题有很好的效果。灵芝中的营养素也能够调节兴奋性，有助于改善质量，促进身体健康。
4. 灵芝麦冬汤的煲法
制作灵芝麦冬汤的方法很简单：
材料：灵芝3克，麦冬20克，瓶装水200ml。
煮法：将灵芝和麦冬加入水中，煮沸后转小火，慢炖20-30分钟即可。
注意：煮灵芝麦冬汤时，需要加盖，防止在煮制过程中挥发。
5. 小贴士
避免与其他食物同食，餐后1小时再饮用为宜，以保证灵芝麦冬汤的效果。
后再次提醒大家，喝灵芝麦冬汤的作用非常广泛，但是需要注意适量，毕竟“物极必反”，过量饮用有可能对身体造成相反的影响。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。