介绍
煲汤是中国人非常喜欢的一种烹饪方法，它能够滋补身体，增强健康。桑黄灵芝煲鸡汤是一种非常适合女性、老人和儿童的营养汤，其中的桑黄和灵芝有很好的和抗作用，而鸡肉则富含蛋白质和维生素B。下面我将分享如何制作这款营养美味的汤。
材料
1.?鸡腿
? 2.?黄芪
? 3.?桑椹
? 4.?灵芝
? 5.?当归
? 6.?党参
? 7.?枸杞
? 8.?黑木耳
? 9.?老姜
?10. 食盐
步骤
步骤1：将鸡腿切成小块，放在开水中焯烫一下，捞出块厨房纸吸干水分。
步骤2：将黄芪、桑椹、灵芝、当归、党参、枸杞、黑木耳、老姜洗净备好。
步骤3：将焯好水的鸡肉块放入锅中，加入足量的清水。
步骤4：将所有配料倒入锅中，用高火煮沸后改小火慢慢煲两小时左右。
步骤5：加入食盐调味即可。
贴士
1. 焯烫鸡肉可以去除腥味，汤更鲜美。
2. 配料好选择新鲜的，这样能够发挥它们大的营养价值。
3. 煲汤时间越长，味道越浓郁，对身体的滋补效果也更强。
4. 在调味时，加入适量的食盐能够提升汤的口感。
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