什么是气虚和虚？
气虚和虚是中医中比较常见的症状。气虚是指人体气运行不畅，气不足，常见的症状是疲乏无力、脸色苍白、容易出汗等。越来越多的人在现代都有气虚的表现，可能是由于长时间的工作压力过大，不规律的生活作息等因素引起。而虚则是体内的液不充分，常表现为头晕、心悸、等。同样也是现代人常见的问题。
天麻灵芝有哪些功效？
天麻、灵芝都是传统常用的草药，具有多种功效。天麻有“神农本草经”中所说的“安神定志、清心烦、明目益智”的效果，可以缓解、等问题。而灵芝则是一种非常有名的补品，具有增强身体免疫力、调节及、改善心等功效。
为什么天麻灵芝能改善气虚和虚症状？
天麻灵芝有的功效对气虚和虚的症状有一定的改善作用，主要有以下几个方面：
1. 增加养分吸收
灵芝中存在着一种叫做β-葡聚糖的营养物，这种物质提高了我们消化系统中养分的吸收，尤其是那些有补益作用的维生素和矿物质。这对于虚的患者更为重要，因为身体对于铁等营养物质的吸收不充分是造成虚的主要因素之一。
2. 提高身体免疫力
天麻和灵芝中皆有多种对人体免疫系统具有适度激活作用的物质，可以针对体内和破坏健康的细胞进行抵御，增加身体的抵抗力。对于资料充沛但却容易、或者正在恢复期的虚患者来说，提高身体免疫力是必不可少的一步。
3. 活化身体内的气
天麻和灵芝对人体经络系统和都有所改善的作用。其中灵芝能够增加输出量，促进，防止并减轻液粘着和堵塞現象；而天麻则能够协助补充和平衡体内的生命能量，提高身体运行的效率，缓解疲劳与虚弱感。也正是这些功效使天麻灵芝在改善气虚和虚的症状上有一定的作用。
天麻灵芝如何服用？
天麻灵芝可以在医生的建议下作为补品进行长期进行使用。尤其是对于有明显气虚和虚症状，或者长时间处于身心压力大的情况下可以有所尝试。一般而言，广泛的建议服用1-3克的天麻粉末、或3-6克的灵芝粉末。可以将这些粉末加入温水中，改善口感，便于服用。
结语
天麻灵芝是传统中医草药的一个典范，具有多种功效，以协助改善气虚和虚症状而言，也取得了不错的效果。当然，不同的人在症状和使用中可能存在不同的细节，为了保证自己的健康，也需要就食用方法和剂量等问题进行更具体的咨询和了解。不过总的来看，天麻灵芝在改善健康和方面总的而言可以做到一定功效，未来也值得我们继续在适宜的情况下尝试和研究。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。