介绍
桑黄灵芝煲排骨是一款以材为主的汤品。桑黄、灵芝是常见的中草药材,具有滋阴清热、、增强免疫力等多种功效。搭配上排骨,不仅口感鲜美,还具有丰富的营养成分。下面将详细介绍制作方法。
材料准备
主料:猪排骨500克,桑黄20克,灵芝10克。
辅料:生姜适量,料酒适量,盐适量。
制作步骤
1. 将猪排骨洗净备用,桑黄入水泡软备用。
2. 生姜去皮切片,热水焯烫后捞出备用。
3. 排骨入开水烫一下,去除沫,备用。
4. 准备一个炖盅,先放入排骨,再放入桑黄、灵芝与生姜片。
5. 加入适量的料酒,加入适量的水,不要过多。
6. 上锅大火煮沸,再将炉火调到中小火,煲两小时左右。
7. 煲好后,按照个人口味加入适量的盐,再焯一下汤表面的浮油即可食用。
小贴士
1. 猪排骨可以用下脚料、大骨头代替,但是排骨口感更佳。
2. 生姜可以加入适量,不仅可以去腥增香,还能促进。
3. 灵芝颗粒可以换成整枚灵芝,但是好提前放入冷水中泡软后再加入。

4. 炖盅可以用高硼硅玻璃材质的炖盅代替,不用过于担心而炖盅破裂。
营养价值
桑黄灵芝煲排骨中,桑黄有清热、消肿、明目等功效,适用于热毒、热淋涩症等;灵芝有滋养强身、舒安神、祛延年等功效;猪排骨中则含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分,具有益气、补虚、软化等作用。因此,桑黄灵芝煲排骨不仅口味鲜美,还具有滋补养生的功效,适合各个年龄段的人群食用。
结束语
桑黄灵芝煲排骨汤不仅汤色金黄,口感鲜美,而且具有很好的保健功效。它兼有中草药材和猪排骨的精华,在炖的过程中将各种优秀的成分融合在一起,从而营养丰富,并减缓了材的苦味,是一道既美味又营养的家常菜。
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