灵芝能否去湿气？
宁波市医院中医科主任医师吕树平表示，灵芝具有升阳作用，也就是说，灵芝能够调理人体的阴阳平衡，进而达到排除湿气的作用。同时，灵芝还是一种具有很好作用的药材，能够帮助排除人体内的，进而达到去湿除湿的作用。不过，灵芝能否去湿气还需结合具体体质情况来评估。
怎么食用灵芝有效？
灵芝可以生食或者泡水饮用，但生食需要千万分注意问题，建议不要盲目尝试生食。而泡水喝，则更为普遍。使用干灵芝泡水饮用便是消除湿气的一种方法。一般来说，一根灵芝可以泡三次，首次泡七分钟左右，第二泡四分钟左右，第三泡约两分钟；水温可以控制在75到90度之间，这样更易使得灵芝中的有效成分充分释放。
另外，灵芝粉、灵芝茶也是很好的选择。灵芝粉可以加入到热水中饮用，或是添加到粥、面食中，起到养生保健作用。而灵芝茶就是将灵芝切碎泡水后喝，味道苦涩，但效果不错。
注意事项
在食用灵芝的时候，不应过度使用。每次使用不宜超过10克，如果达到效果而有副作用，便要停止使用；同时，由于灵芝有一定的抗凝集能力，所以，对于液稀薄的患者要慎重食用。此外，银耳、木耳、白木耳等食材也具有很好的去湿气功能，可以搭配一起食用，效果更佳。
总的来说，灵芝是一种不错的去湿气食材，但不同人的体质不同，食用方法和使用剂量也会有所区别，建议在食用时要根据自身的情况来决定是否食用以及如何食用，并且注意合理搭配食材。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。