泡水新宠：灵芝 枸杞 党参
泡水一直是传统养生方式之一，而如今更是备受年轻人的关注。灵芝、枸杞、党参作为的代表，其功效不仅仅是补虚养身，还有很多神奇的作用。近，灵芝、枸杞、党参泡水也被认为是一种新的美容养生方式。
灵芝泡水
灵芝作为中草药界中的佼佼者，被誉为“不老药”。灵芝适合久泡不适合一次性量大煮熟，可将灵芝先用水泡软，再去皮、去褶，再放入开水中浸泡。泡一两次后，灵芝水就有了淡淡的药香味，可以替代白开水。
灵芝泡水的好处是清喉润，宽胸，对身体有极好的滋补作用。每日饮用一杯灵芝水能强身健体、延缓。
枸杞泡水
枸杞又称宁夏枸杞、中华枸杞，早在2000多年前已被列入《神农本草经》。枸杞是一种非常易泡的材，泡制方法也非常简单：将干枸杞用清水泡20分钟左右，然后用开水泡热即可。
枸杞泡水的好处是滋补、养阴生津、。经常饮用，可以起到调节内分泌、提高免疫力、避免大脑老化等作用。
党参泡水
党参也是中草药中的重要一员。党参泡水比较考验炒制水平。需要选用炒制的、黄色泥软、月季花香的大党参或小党参，每100克党参用500毫升的开水泡制，泡制时间半小时左右，使党参中的有效成分汇入水中。
党参泡水的好处是增强体力、祛疲补、提高免疫力。冬季常泡一杯党参水，对于保护系统及改善气不足起到了事半功倍的效果。
结语
泡水无论是还是滋阴乌发，其殊效万能，当然也并非人人都适用，每人体质不同，选择泡制不仅要根据自己的口感喜好选择，更要听从自己的身体反应，团购、分享时也需注意不同体质的亲朋好友的不同需求。希望这个大行其道的社会能够越来越重视对自己身体健康状况的关注与发掘。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。