潘姥姥摘的灵芝怎么吃的？传授经验
灵芝是一种传统的材，其具有调节免疫功能、、降、降等多种作用，是很多人保健的选择。在野外摘到新鲜的灵芝后，该如何食用呢？下面就由潘姥姥来传授一些经验。
将灵芝泡水喝
将新鲜的灵芝摘下来后，先使用清水洗净，然后用刀子将灵芝切成薄片。将这些灵芝片放入热水中泡发，泡发的时间不宜过长，一般约15-20分钟即可。待泡发完毕后，将水倒出，留下的灵芝水就可以当做茶饮用，不仅可以增强身体免疫力，还可以增强系统的功能。
将灵芝蒸着吃
将灵芝切好后，放在碟子里，然后再将蒸碗清洗干净。将蒸碗中加入适量的水，再将碟子放入蒸碗中，盖上盖子开始蒸，大约需要蒸20分钟左右，待蒸好后，加入一些调味料即可食用。此方法可以让灵芝中的养分得到充分释放，保证了口感和食用效果。
将灵芝炖着吃
将清洗干净的灵芝放在小锅中，加入适量的水，再加入一些食材，如红枣、枸杞等等，小火慢慢炖煮30-40分钟即可。此方法可以把灵芝的营养价值充分提出出来，并且有枸杞、红枣这些补的食材一起搭配，可以更好地发挥灵芝的功效。
将灵芝煮粥吃
将灵芝切成小块，和粥一起煮，使得粥能够充分吸收灵芝的营养成分。此方法不仅方便易做，还能把灵芝中的养分和其它食材充分结合，更好地发挥其功效，具有细腻的口感和浓郁的香气，深受人们的喜爱。
以上就是潘姥姥传授的几种灵芝食用方式，不同的食用方式有不同的功效，大家可以根据自己的需求和个人口味进行选择，让灵芝真正地发挥出它的那种神奇的功效。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。