核桃灵芝鸡汤来一碗
作为一种滋补养生的佳品，鸡汤被越来越多的人所喜欢。而在鸡汤中加入核桃和灵芝，不仅可以增加汤的营养价值，更可以起到强身健体的作用。今天，我们就来品尝一碗美味的核桃灵芝鸡汤吧！
核桃和灵芝的药用价值
核桃和灵芝是里非常常见的材料。核桃富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等人体所需的多种营养成分。而灵芝则是一种名贵的材，具备补心益智、平化瘀、调节免疫力等多种功效。因此，将这两种物质加入煲汤当中，既能起到美味的作用，又可以滋补身体，增加营养。
鸡汤的营养价值
鸡汤是一种肉汤，用鸡、水、盐、料酒熬煮而成。鸡肉是一种营养价值很高的肉类，富含蛋白质、矿物质等成分。熬制鸡汤时，鸡的营养成分会溶解在汤中，汤中的营养价值非常丰富。同时，鸡汤具有、健脾开胃、缓解疲劳等多种功效。经常食用鸡汤可以起到强身健体的作用。
步骤——如何制作一碗美味的核桃灵芝鸡汤？
材料：鸡肉1只、核桃50克、灵芝5克、姜片1小片、料酒适量、盐适量。
1.将鸡肉洗净后切块，焯水待用。
2.将煮沸的水倒掉，冲洗干净鸡肉块备用。
3.将洗净的灵芝放入砂锅中加适量的水煮沸后撇去浮沫，捞出备用。
4.将焯过水的鸡肉放入清水砂锅内，加适量清水（约8碗）、料酒、几片姜、盐。大火烧开后转中火煨40分钟左右，至鸡肉烂糯入味。
5.加入核桃，灵芝，再熬煮半个小时即可。
鸡汤煲好后，口感鲜美，有营养，汤色浓郁，味道香甜，是一款非常适合冬季和体质虚弱的人食用的营养之品。
小结
经常食用核桃灵芝鸡汤可以起到滋补身体，增加营养的作用。而鸡汤煲好后，既可以起到的作用，又可以提高人体免疫力。因此，我们可以尝试将三种食材混合在一起，熬制一碗丰富营养的核桃灵芝鸡汤，给我们的身体补充所需的养分，提高我们的免疫力和体质。
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