枸杞与灵芝泡茶，营养又养生
枸杞和灵芝是中国传统的保健品，在中医里有着很高的地位。枸杞被称为“补良药”，具有滋补、益精明目、调节免疫系统等多种功效。而灵芝则被誉为“神草”，有健脾益气、安神、润除烦等效果。泡茶喝枸杞和灵芝，可以达到营养又养生之功效。
枸杞的功效及喝法
枸杞是一种能够益寿延年的保健品，富含多种维生素和矿物质，具有、、、降等功效。此外，枸杞能够滋养、明目、减缓、改善。
泡枸杞茶的方法简单，将适量的枸杞泡在沸水中5-10分钟即可。如果觉得味道淡或不够甜，可以加入适量的蜜糖或红枣增加口感。
灵芝的功效及喝法
灵芝是中的珍品，有多种营养成分和功效，可以增强身体免疫力，调节生理功能，达到、、改善身体机能的目的。灵芝具有、、等多种作用，还能够润止咳，对于、慢性等系统也有一定的作用。
泡灵芝茶的方法也很简单，将适量的干灵芝或灵芝片泡在沸水中10-20分钟即可。为了增加口感和营养价值，可以加入枸杞或红枣一起泡茶。
枸杞和灵芝泡茶的好处
将枸杞和灵芝泡茶，既可以增加喝茶的味道，又能够充分发挥两种保健品的功效。枸杞和灵芝的营养成分具有互补作用，可以相互协同，增强体内免疫力，抵御外界不良因素的侵害，达到延缓、健康长寿的目的。
此外，经常喝枸杞和灵芝茶还可以和一些常见，如：高、、、等。对于有损伤的人，枸杞和灵芝泡茶更是不错的选择，可以起到很好的养效果。
注意事项
1.枸杞和灵芝泡茶不宜喝太多，适量即可。
2.孕妇和小孩不宜饮用枸杞和灵芝茶。
3.泡茶前应仔细洗净，清除泡茶死角。
4.如果有慢性或正在服药，请咨询医生后再饮用枸杞和灵芝茶。
总之，枸杞和灵芝泡茶是非常不错的饮品，既可以美容养颜，又能够增强身体机能，。喜欢养生的朋友可以尝试一下，对健康一定会有很大的帮助。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。