桑黄煲灵芝做法(桑黄煲灵芝详细食谱,超级简单易学)-灵芝知识网

桑黄煲灵芝做法(桑黄煲灵芝详细食谱,超级简单易学)

懂芝人 文章编号:-10001

桑黄煲灵芝做法

灵芝是一种非常有营养价值的食材,经常食用有助于提高免疫力、调节、改善等功效。因此,不少人都喜欢用灵芝来做菜。今天,我们将会介绍一道非常简单易学的桑黄煲灵芝的做法。这道菜品是将桑黄和灵芝煲在一起,口感清淡,非常适宜夏季食用。

所需材料

桑黄 500g

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灵芝 50g

瘦肉 50g

枸杞 适量

盐 适量

做法步骤

1、准备工作

将桑黄用流水冲洗干净,并用清水浸泡30分钟左右,去除沙土与杂质。

将灵芝用水稍微清洗一下,然后切成小块,备用。

2、煲汤

把瘦肉切成小块,用水焯水后捞出,备用。

将桑黄放入煲汤锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火煲1个小时。

3、添加灵芝

1小时后,将灵芝块加入锅中,再煲煮30分钟,使灵芝的营养成分充分融入到汤中。

4、加入枸杞和盐

后,将适量的枸杞加入锅中,加入适量的盐调味,再煲煮10分钟即可。

小贴士

1、在煲汤的过程中,可以根据个人口味适量增加肉类或者蔬菜等其它食材。

2、桑黄煲的时间要足够充分,这样才能使桑黄的营养有充分释放。

3、在加盐的时候,可以先少放一点,再尝一下味道,再适当地加盐。

桑黄煲灵芝是一款清口、健康又美味的佳肴,特别适合夏季食用。制作方法非常简单,大家可以在家中轻松尝试。不仅如此,这道菜品还非常滋补。不妨尝试一下吧!


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