晒干的灵芝煲鸡汤做法(材料简单好保健!赶紧学会晒干灵芝煲鸡汤!)-灵芝知识网

晒干的灵芝煲鸡汤做法(材料简单好保健!赶紧学会晒干灵芝煲鸡汤!)

懂芝人 文章编号:-10002

材料准备

对于晒干的灵芝,可以在店购买,好选择干燥、完整、没有异味的。另外,煲鸡汤的材料有鸡肉、姜片、葱段、枸杞子、料酒、盐等。

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灵芝的晒干方法

灵芝的晒干方法比较简单,首先将灵芝泡水清洗干净,再放在通风干燥的地方晒干,直到体积缩小约1/3,表面呈现深棕色,质地硬而脆即可。

煲鸡汤的步骤

1.鸡肉去毛洗净,切块备用。

2.将姜片、葱段、枸杞子放入锅中,加入适量的清水,煮开后放入鸡肉块。

3.煮沸去浮沫后,加入料酒,转小火煲2小时。

4.加入适量盐调味即可。

灵芝的加入

晒干的灵芝在煲鸡汤的过程中加入。使用晒干的灵芝煲鸡汤,需要在煲汤前将灵芝用水泡发十分钟,然后加入煲汤的锅中。

功效保健

灵芝是中的珍品,具有很多保健功效。煲鸡汤的过程中,融入了灵芝的精华,因此这道菜品也有一定的保健作用。晒干的灵芝煲鸡汤能够滋阴润燥、强身健体、增强免疫力、延缓等功效。

结语

晒干的灵芝煲鸡汤是一道营养丰富、养生保健的菜品。在家庭中常年食用可以起到强身健体、延缓的作用。希望大家能够掌握做法,享受养生健康带来的美好生活。


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