杜仲灵芝汤做法大全窍门
杜仲灵芝汤是一道营养丰富，具有滋补作用的汤品，对改善体质、提高免疫力、调节内分泌等方面具有显著的功效。下面为大家介绍杜仲灵芝汤做法大全及制作技巧：
杜仲灵芝汤原料
杜仲：15克
灵芝：15克
猪骨：500克
姜片：适量
水：3000毫升
杜仲灵芝汤制作步骤
1. 将猪骨用清水洗净后焯水，洗去水和杂质。
2. 另起锅烧水，水开后放入姜片，焯猪骨后捞出洗净。
3. 将洗净的猪骨、杜仲和灵芝放入锅内，加入清水，水量应该是材料的5倍。
4. 大火烧开后撇净浮沫，调小火煮2-3小时。
5. 后加盐调味即可。
杜仲灵芝汤制作技巧
1. 猪骨选用新鲜猪骨佳，煮汤前需用开水焯烫，去除水和杂质。
2. 杜仲和灵芝选用优质的材，洗净后放入锅内煮煮2-3小时，以充分萃取的有效成分。
3. 水的用量要足够，通常是材料的5倍。火候选择小火煲制，让材料的营养充分溶解在煮汤的过程中。
4. 煮汤过程中要经常撇去浮沫，以确保煮出的汤品清香可口。
5. 后放入适量盐调味，搭配适当药材能够起到更好的营养滋补作用。
杜仲灵芝汤的营养价值和功效
杜仲是一种中草药，有益于、、、心、脾，是一种通用性滋补药材。它富含不食用油酸、熊果酸、麻醉碱、芦丁、绿原酸等营养成分，具有抗、、增强免疫力、调节内分泌等功效。
灵芝含有多种有益成分，如三萜类物质、酚类物质、多糖体、氨基酸等，能够调节人体免疫系统、调节内分泌、抗和降低等作用。
杜仲灵芝汤综合了两种药材的优点，具有滋补、、调节免疫力、安神益智、调节内分泌等多个功效。
杜仲灵芝汤的适宜人群
1. 长期缺乏营养的患者；
2. 免疫力较低的人群；
3. 、功能不佳的人；
4. 参加运动的人群；
5. 处于压力较大、经常熬夜的人群。
杜仲灵芝汤虽然由多味材制成，但是其功效十分显著，对于提高身体抵抗力以及改善身体健康起到了很好的作用。有需要的人可以尝试制作，希望大家有所收获。
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