介绍
杜仲和灵芝都是材中非常有名的养生食材，它们有许多好处，比如可以增强免疫力、减轻疲劳、保护等等。将这两种食材煲汤，可以制作一种美味又健康的汤品。以下是杜仲灵芝煲汤的做法和注意事项。
材料
以下材料可制作4碗汤：
杜仲50克
灵芝200克
鸡骨1只
姜片10片
清水3升
做法
以下是杜仲灵芝煲汤的具体做法：
将杜仲和灵芝用清水洗净，然后将灵芝泡软备用。
将鸡骨切成小块，然后在滚水中焯水，随后捞出鸡骨备用。
锅中放入清水，然后加入杜仲、灵芝、鸡骨、姜片，大火煮开。
将火调小，煮2小时左右，直到味道浓厚、材料呈现出透明状。
放入适量盐、味精等调味料即可。
注意事项
以下是杜仲灵芝煲汤的注意事项：
将食材洗净去除杂质，保证食品的卫生。
可以根据自己的口味适量增减食材，但灵芝好按照量配比，因为灵芝味苦，如果放太多，会影响口感。
煮杜仲灵芝煲汤的时候需要大火煮开，煮2小时左右，时间过长会让食材变得过于糊状。
与人参等食材搭配使用效果会更佳。
杜仲灵芝煲汤不仅健康美味，而且制作过程简单。如果你想得到更多能量和滋润，建议食用这种汤品。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。