润灵芝煲汤配方大全视频
现代人生活节奏快、环境恶劣，容易引起部出现各种问题。相信很多人都有过晨起、气喘、嗓子疼等问题的困扰。那么，有没有什么好方法可以缓解这些不适呢？答案是有的！
通过饮用一些可以润、清热、的汤料，可以有效舒缓部不适。今天，我们来分享一些润灵芝煲汤的配方，其中有的还搭配了其它食材，既健康又好滋味！
润灵芝煲汤配方1：灵芝苹果糯米煲鸡汤
这道润灵芝煲汤的特别之处在于是加入了苹果和糯米，苹果有润的功效，糯米则是补脾健胃。另外，灵芝是可以、降、增强免疫力的中草药，与鸡肉相搭配，味道更佳美味！
制作方法：
1. 焯水处理鸡腿肉，洗净备用。苹果去皮、去核，切成块状，糯米洗净沥干。灵芝先用清水泡软后洗净备用。
2. 鸡肉切块并用少量盐、料酒和姜粉腌制一下。
3. 锅中加入清水，放入鸡肉、苹果、灵芝和糯米，调入盐、味精等调料，开火烧开后转小火慢炖2小时即可。
润灵芝煲汤配方2：南北杏灵芝煲鸡汤
这道润灵芝煲汤口味偏甜，适合一些口味比较偏甜的朋友。其中南北杏加入后不仅提高了汤的口感，而且还有乌发养颜的作用。
制作方法：
1. 将鸡腿肉切成块，洗净后焯水备用。灵芝洗净泡软，南北杏洗净沥干。
2. 锅中加入清水，放入煮沸后的鸡肉、南北杏和灵芝，加入姜片、枸杞、盐等调料。
3. 开火大火烧开后，转小火，慢慢熬煮3小时，后放入冰糖调味即可。
润灵芝煲汤配方3：猪灵芝煲汤
这款猪灵芝煲汤汤的味道鲜美，而且猪是润佳品，可以滋润部、清热、各类。此外，猪还富含蛋白质、维生素A、维生素B1、铁、钙和胶原蛋白等多种营养成分。
制作方法：
1. 猪切成片状，加清水、姜片、料酒焯水后切成小块状。
2. 锅中加入清水，放入焯过水的猪、灵芝和其它调料，煮到肉呈嫩滑状态即可。
3. 后放入适量盐、味精即可。
润灵芝煲汤配方4：芡实灵芝煲老鸡汤
芡实是一种很有营养的食物，所含有多种氨基酸、矿物质和维生素等，常食有活、温健脾、润等作用。这个芡实灵芝煲老鸡汤在口感上很香浓，老鸡也是滋阴、增强体质的食品，值得一试。
制作方法：
1. 老母鸡切小块，焯水备用，芡实清水浸泡数小时，灵芝泡软后洗净备用。
2. 锅中加入清水，放入鸡肉、芡实、灵芝和其它调料（如枸杞等），慢炖3小时，即可享用美味润汤品。
润灵芝煲汤配方5：海带灵芝煲排骨汤
海带具有软化、增加、润肠、改善功能的功效。加入海带后还可提高汤的鲜美度。排骨则能够滋阴、健脾益。
制作方法：
1. 买回排骨后，洗干净水，焯水备用。海带泡水，去掉杂质，切成条状备用。
2. 锅中加入清水，放入焯过水的排骨、泡好的海带、灵芝和其它调料，大火煮沸后撇去浮沫，转小火熬2-3小时即可。
3. 后放入适量盐、味精即可。
以上5种润灵芝煲汤配方，都可以在家中便利地制作，不仅好喝又好吃，而且还可以滋润部、增强免疫力、清热、滋养脾胃等多种功效。希望大家在秋季和冬季里多饮用这些煲汤，各种部。
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