桅子与灵芝泡水喝的功效
桅子是一种具有清热的材，有“清热二侯”之称，因其具有“清洁明窍，滋润脾”的功效，被广泛用于上火、颈椎、眼睛干涩等症状。而灵芝，则是名副其实的“神草”，具有增强免疫力、调节、抗等多种功效。因此，将桅子和灵芝一起泡水饮用，不仅可以清热，还能增强身体的免疫力，并有助于。
注意事项
1.泡制时间：桅子和灵芝都需要一定的时间才能释放出有效成分，建议使用砂锅煲煮或是电饭煲煮沸后，用小火慢煮30~40分钟，然后将水煮干一半，后加入适量的蜂蜜搅拌即可食用。
2.处理方式：桅子和灵芝都有一定的毒性，需要经过煮沸处理才能去除，否则可能对身体造成危害。另外，灵芝的菌丝体并不适宜食用，建议选用灵芝子或者灵芝孢子粉。
3.服用剂量：每次饮用不建议超过150ml，一天不要超过300ml。同时，孕妇及患有下列症者不宜饮用：、发热、、不顺畅、等。
建议食用方式
由于灵芝的味道较苦，因此建议选择砂锅煲煮或是电饭煲煮沸后再加入适量的蜂蜜来调味。同时，如果不喜欢灵芝的苦涩味，也可以考虑添加些许的枸杞、红枣、山药等甜味食材来中和苦涩味。另外，桅子和灵芝泡水饮用虽然有很好的功效，但并不能替代，如有要及时就医。
桅子与灵芝泡水喝的不同配方
1. 桅子、灵芝、红枣茶：选用新鲜桅子和灵芝子进行煮制，再加入红枣，具有的功效。
2. 桅子、灵芝、薏米茶：将桅子、灵芝、薏米用清水煮沸，可以帮助清热，改善水肿和等问题。
3. 桅子、灵芝、川贝糖水：此配方适合干燥热、、喉咙发炎等症状，加入川贝可以清热、润止咳。
4. 桅子、灵芝、枸杞茶：将桅子、灵芝和枸杞一同煮水饮用，可以增强身体免疫力，有益于改善亏虚等问题。
结语
对于现代人来说，各种络绎不绝，常常会感到身体疲惫不堪，需要及时补充身体所需的营养和能量。而桅子和灵芝泡水饮用，则是一种比较健康、养生的饮品，既可以清热，又可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常好。然而，在饮用时一定要注意配方和剂量以及煮制方式，避免不必要的副作用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。