可以喝灵芝石斛水！
是女性正常的生理过程，但却给女性带来了很多不便，例如、腹胀、情绪波动等。为缓解这些不适，女性可以喝一种特别的水——灵芝石斛水。
灵芝石斛水是什么？
灵芝石斛水是由灵芝、石斛等天然草药配制而成的饮品。灵芝富含多种活性物质，如三萜类物质、多酚类物质、酚类物质等，具有、免疫调节、等多种保健作用。石斛则富含多种氨基酸、多糖等营养成分，有助于滋养女性身体。
期可以喝吗？
许多女性在期间选择不喝水，以免加重腹部不适。但是，实际上，适量喝水对于缓解不适却是很有帮助的。若女性在期间饮用灵芝石斛水，则更能帮助身体恢复，缓解，消除疲劳。
喝灵芝石斛水有什么好处？
喝灵芝石斛水可以帮助女性在经前期缓解、改善情绪；在经期间减轻腹胀、感觉温暖；在经后期促进身体恢复、加强免疫力。此外，因为灵芝石斛水中含有多种对于女性身体有营养价值的物质，长期饮用还可以促进内分泌平衡，改善状态，减缓等多种好处。
如何制作灵芝石斛水？
1. 准备一颗灵芝和一株石斛，清洗干净备用；
2. 将灵芝切成小块，石斛打成小片，放入砂锅中，加入适量的水；
3. 加热至水开，转入小火煮30分钟；
4. 取出砂锅，压榨灵芝和石斛，去渣，将水汁保存在瓶子内。
如何饮用灵芝石斛水？
女性在经期期间，每日饮用200ml-300ml的灵芝石斛水可达到较好的缓解效果。如需长期饮用，则可每日饮用100ml-200ml的水，可早晚各一次，每日一共饮用2-3次。
总之，灵芝石斛水是女性期的秘密武器，可以缓解、减轻不适、促进身体恢复。无论是经前期、经期还是经后期，都可以适量饮用。制作简单，饮用方便，女性朋友们可以自己试试喝哦！
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。