介绍
当归人参灵芝炖鸡,是一道口感鲜美、显著的中草药炖鸡菜肴。除了富含蛋白质、维生素等营养成分,还有当归、人参、灵芝等中草药,可以起到、补益、提高免疫力的作用。
做法
一只鸡、30克当归、10克人参、5克灵芝、适量生姜、葱、料酒、盐等。
1. 把鸡洗净、斩件,用水焯一遍,取出晾凉备用;
2. 准备当归、人参、灵芝等药材,并清洗干净泡软;
3. 洗净姜葱后切末;

4. 把锅烧热,放入姜葱爆香;
5. 加入鸡块继续煸炒一下;
6. 加入一些料酒去腥味;
7. 加入清水以及浸泡好的中草药,放入适量盐调味;
8. 开火烧开后调至中小火炖煮一个小时左右。
功效
当归能,调经,;人参能,提高身体免疫力、改善记忆力;灵芝可以平泻火、调节免疫系统,促进。
建议
由于该菜肴带有一定的中草药口感,所以不建议在夏季食用。同时,如果有药品等史,或者正在使用中草药等情况,要先咨询医生意见,谨慎食用。
总体评价
当归人参灵芝炖鸡是一款非常有营养的菜肴,尤其适合需要的人群食用。药食同源的理念是中华民族的传统文化,这道菜肴正是把烹饪和药膳结合在了一起。除此之外,这道菜色香味俱佳,颜色金黄,非常适合家庭聚餐或宴客食用。偶尔一次享受这道菜,不仅口感好,也会为身体增添健康元素。
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