介绍
月子期间，妈妈们需要吃营养丰富、易于消化的食物来恢复体力。月子汤是一个很好的选择，但是有些人不仅仅想让汤滋补，还想增加灵芝和乌鸡的功效。这里我们分享一个月子灵芝乌鸡汤的做法，帮助产妇恢复身体。
食材
一只乌鸡
20克灵芝
10克红枣
20克淮山
适量红枣、枸杞
做法
1. 红枣、枸杞用清水泡软，淮山去皮切块备用。
2. 乌鸡杀好，处理干净。
3. 灵芝切成小块，用肉锤或刀子略微击碎，浸泡两个小时。将灵芝水沥干。
4. 准备一个大锅，将水烧开，放入乌鸡焯水，捞出洗净备用。
5. 大锅加水，烧开后倒入腌好的乌鸡，灵芝，红枣，淮山块，适量枸杞和红枣加盖炖1.5-2小时。
6. 汤炖好后，用调味料调整口味，即可享用。
营养价值
这道月子灵芝乌鸡汤的食材都非常有营养。乌鸡富含蛋白质、维生素B6和磷，可滋，提高体力。灵芝被认为是疲劳的自然，可以增强免疫力和促进身体的。红枣具有补中益气、安神的功效，淮山，枸杞具有滋、明目的效果。这些成分在一起，构成了一道非常有营养的鸡汤。
温馨提示
由于乌鸡属于滋补食材，所以不推荐大量食用。
如果您在月子期间需要催乳，请向医生咨询，以确保您正在服用的食物和草药不会产生不良反应。
灵芝可以用干的或鲜的形式使用。如果没有鲜灵芝，可以使用干灵芝。
如果您对灵芝的味道不熟悉，可以将其搅拌成粉末，然后加入汤中。
现在，您可以尝试自己制作这道月子灵芝乌鸡汤。它不仅营养丰富，而且易于消化，可以有效地恢复产妇的体力。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。