选材
杜仲和灵芝都被誉为养生佳品，在传统中医中有着极高的价值。杜仲能够有效地帮助增加的能力、改善，促进机体的，提高免疫力；而灵芝则是闻名世界的珍贵中草药，有清心安神、润止咳等功效，具有极高的药用价值。将杜仲和灵芝搭配一起泡水喝，既能发挥它们的功效，也更容易引起人们的兴趣。
材料准备
使用天然的杜仲和灵芝砂，质量较好的砂颗粒大小均匀，颜色干净鲜亮。一般建议灵芝：杜仲比例为2：1。例如我们泡4人份，灵芝用24g，杜仲用12g。
泡水步骤
1.将灵芝和杜仲放在净水中，浸泡两个小时左右，这个步骤可以让灵芝和杜仲的功效溶于水中，起到出汤、出味的作用。
2.将泡好的灵芝和杜仲砂装入泡茶袋中，或者直接倒入杯中，加入适量沸水，待30分钟后即可饮用。若喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或红糖。
3.每天早晨空腹饮用一杯，晚上睡前再喝一杯，长期喝效果更佳。但也要注意用量不要过量，避免造成不必要的负担。
温馨提示
1.由于灵芝本身味道较苦，大家吃的时候需要用温水泡软或将其加工成粉末后再食用，以减轻口感的苦涩味道。
2.灵芝在长时间的高温煮沸或过量服用后，会破坏其中的活性物质造成功效下降，所以泡灵芝水一般时间不要超过30分钟。
3.杜仲和灵芝一般是可以搭配食用的，但是如果有慢性严重者或正在接受的人，不建议直接食用，好先咨询医生。
4.只有选择真正合适的杜仲和灵芝砂，才能使杜仲和灵芝泡水喝提供更好的功效，建议选择知名品牌。
泡杜仲和灵芝水已经成为了很多朋友的日常养生方式，正确的泡制方法可以让我们喝到更美味的仙人茶，也能让杜仲和灵芝的保健功效得以大化的发挥。当然，杜仲和灵芝泡水不仅仅只是养生，更可以成为一种生活的品味，陪伴我们每一天的生活。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。