每天用灵芝泡水喝吗？为什么？
灵芝，被誉为“长生不老草”，在中国已有几千年的历史。灵芝具有多种功效，例如：提高免疫力、降低、等。而将灵芝泡水喝则是非常常见的一种方法，不少人也将其作为日常饮品。
每日饮用灵芝泡水的好处
灵芝泡水喝的好处主要包括以下几点：
提高免疫力
灵芝中的多糖和β-葡聚糖含量较高，这些营养成分可以增强免疫力，增加人体对菌的抵抗力，等。
降低
灵芝中的三萜类、三脂肪酸等成分，可以降低清总、甘油三酯和低密度脂蛋白，避免等的发生。
灵芝中的多酚类物质可以延缓对人体细胞的伤害，减缓人体的进程。同时还可以清除体内废物，保持身体健康。
注意事项
虽然灵芝泡水喝有诸多好处，但是需要注意以下几点：
灵芝具有效果，所以应该少量多次地饮用，避免一次性过量。
灵芝适合大众食用，但是长期服用对患有自身免疫、功能不全、孕妇等人群慎用。
放置时间过久的灵芝泡水会降低其营养价值，不建议存放超过24小时。
综合来看，每天用灵芝泡水喝，不仅口感清香，而且对身体健康也有好处。但是需要注意灵芝的用量和食用者的身体特征，在咨询医生或药师的指导下饮用更为妥当。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。