核桃：补脑益智，润肠通便
核桃是一种常见的坚果类食物，具有丰富的营养成分，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对于人体的健康具有多种益处，如增强记忆力、症、润肠通便等等。同时，核桃还是一种天然的物，能够有效地抗击，对于、抗等都有着积极的作用。
石斛：滋阴补，润生津
石斛是一种传统的材，具有滋阴补、润生津、强壮身体之功效，常见于炖汤或者泡茶中使用。石斛中所含的多糖和黄酮类物质可以增强人体免疫力，适用于疲劳群体以及、衰弱者。此外，石斛还能够改善功能，对于大部分功能不佳的人士具有一定的帮助作用。
灵芝：调节免疫，抗
灵芝在中医上也被称作“不死药”，是一种常见的材。灵芝中所富含的多糖和酚类物质能够调节人体免疫系统，提高身体底气，适合长期处于高压状态下的人群。同时，灵芝还被广泛地应用于的防，在和过程中，用灵芝作为辅助药材，可以有效地减轻患者的副作用，增加患者的生存期。
牛膝：强筋壮骨，消肿
牛膝是一种常见的材，具有强筋壮骨、消肿等功效。牛膝内所含有的鞣酸和三萜类物质可以促进骨骼生长发育，并可用于、筋骨等症状。同时牛膝也被用于风湿、痛风、疗骨折等，具有很好的效果。
杜仲：健脾益胃，强身健体
杜仲不仅是一种常见的材，也是一种经济价值很高的木材。杜仲所含有的β-sitosterol和黄酮类成分对于人体的健康具有很好的保健功效，能够健脾益胃、强身健体。杜仲也是一种比较好的补壮阳食物，对于前列腺、疲劳群体具有很好的帮助作用。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。