泰山灵芝石斛鸡汤做法
泰山灵芝石斛鸡汤是一道美味佳餚，不仅味道鲜美，还具有很高的营养价值，能够起到滋補身体的作用。下面就为大家介绍一下泰山灵芝石斛鸡汤的做法。
材料准备
泰山灵芝石斛鸡汤的材料需要准备鸡肉、泰山灵芝、石斛、枸杞、红枣、姜片、料酒、盐、清水等。
烹饪步骤
1.把鸡肉洗净切成小块，用清水浸泡30分钟左右，去除水。
2.把泰山灵芝、石斛、枸杞、红枣洗净，备用。
3.热锅加油，放入姜片爆香。
4.倒入切好的鸡肉块，煸炒几分钟。
5.加入适量的料酒，继续翻炒1-2分钟。
6.加入清水，放入泰山灵芝、石斛、枸杞、红枣，大火煮开，撇去浮沫。
7.转小火慢炖1-2个小时，直到鸡肉烂熟。
8.加盐调味，即可出锅。
营养价值
泰山灵芝石斛鸡汤的营养非常丰富，其中泰山灵芝具有增强免疫力、调节体内功能、抗等作用；石斛则是被誉为是极具滋补作用的药材，可以提高身体免疫力，增强体质；鸡肉含有大量蛋白质和氨基酸，对身体的生长发育有很高的营养价值。这种汤品还能够起到滋補身体的作用，适合年老体弱、贫、产妇等需要滋补的人群。
食用注意事项
1.烹制时不要放过多的盐，以免破坏食材的营养价值。
2.在使用泰山灵芝的时候一定要注意去除泰山灵芝的黑色质，以免影响口感和营养价值。
3.鸡肉经过浸泡后需要用清水冲洗干净，以免汁液变浑浊。
4.滋补食品不宜过食，以免引起身体不适。
总结
泰山灵芝石斛鸡汤是一道美味佳餚，具有很高的营养价值，能够起到滋補身体的作用，特别适合年老体弱、贫、产妇等需要滋补的人群食用。烹制时需要注意去除泰山灵芝的黑色质，不要过度食用。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。