什么是灵芝？
灵芝是一种天然的药用菌，具有多种保健、功效。灵芝在中草药术语中，被称为“灵芝草”，是一种非常珍贵的中草药。
灵芝的功效和作用
灵芝具有改善人体免疫力、防、、抗、降、调节等多种保健功效，是一种非常有价值的材。
灵芝的注意事项
1.不要和热水同服。热水会破坏灵芝的有效成分，建议将灵芝煮开的水与冷水混合饮用。
2.不要与高热饮料一起服用。高温饮料可能会破坏灵芝中的营养成分。
3.灵芝不能和某些一起使用，如不可与抗凝一起服用。
如何正确使用灵芝？
灵芝虽然是天然的保健品，但是其功效也需要在正确的使用方法下才能达到优效果。
秘制饮品
将10克灵芝粉末放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。再用开水冲泡，之后放入适量蜂蜜，即可饮用。此饮品能够加强身体免疫力，可长期服用。
灵芝茶
灵芝茶是一种非常简单的制法。只需要将灵芝片放入茶杯中，用开水冲泡即可。可以适量加蜂蜜和盐。此茶能够降低、调节、增强免疫力。
灵芝糖水
将10克灵芝粉末加入适量的糖水中煮开，搅拌均匀即可。此种饮品能够清暑、提高免疫力。
灵芝炖鸡
将鸡肉切块，加入适量的灵芝片、枸杞、红枣等配料，放入炖盅，加入水，隔水炖2个小时即可。此食品有补充气、健脾胃的功效。
灵芝粥
将米加适量清水煮沸，加入灵芝、红枣等配料，慢火煮20分钟，即可食用。此粥能够养生保健、、滋阴润燥。
如何存放灵芝？
灵芝是一种非常珍贵的保健品，需要妥善保管。
1.灵芝保存温度应该在10℃左右，保存时间不要超过6个月。
2.不要将灵芝与有异味的物品放在一起，也不要将其暴露在阳光下。
3.保存灵芝时，使用密封性较好的容器，以防止湿气和侵入。
结语
以上就是关于灵芝的正确吃法介绍，希望对各位读者保养身体有所帮助。但需要注意的是，灵芝虽然是天然的保健品，但是也应该在医生的指导下进行使用。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。