杜仲巴戟灵芝煲汤做法
汤是中华民族重要的食品文化代表之一。煲汤在中国的饮食文化中有着深远的影响，它不仅仅是一种食物，更是一种调理身体的方式。杜仲巴戟灵芝煲汤具有滋补身体的功效，是一道不错的滋补汤品。
材料准备
杜仲（30克）、巴戟（10克）、灵芝（5克）、米酒（适量）、生姜（3片）、盐（适量）。
制作步骤
1.将杜仲、巴戟、灵芝用清水洗净备用。
2.锅中加入适量清水，放入杜仲、巴戟。大火煮至沸腾，撇去浮沫，小火煮1小时。
3.加入灵芝，继续小火煮30分钟。
4.加入米酒，生姜，盐，煮5分钟即可。
温馨提示
1.杜仲、巴戟、灵芝是材，使用前好咨询医生。
2.米酒可以提味，也可以去腥。
3.生姜可以去除汤中的异味。
食用方法
1.将煲好的汤筛出渣，只喝汤。
2.每次饮用200-300ml，持续饮用一个月左右。
为了更好的效果，在饮用期间可以适量运动，保持愉快的心情，均衡饮食。杜仲巴戟灵芝煲汤是一道非常滋补的养生汤品，希望大家都能够适量地饮用，享受养生带来的好处。
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