介绍灵芝
灵芝是一种近年来备受瞩目的草药之王，它在中国传统的文化中被视为延年益寿、养颜的灵丹妙药。灵芝在中国被广泛种植，也被欧美等地视为一种珍贵的材。其它材有着补虚安神作用，而灵芝的作用则更加广泛。
灵芝的功效
灵芝的功效主要有四大类：首先，灵芝具有增强免疫力的作用。现代医学研究表明，灵芝可以有效地调节机体免疫功能，增强机体的抗能力。其次，灵芝有抗作用。灵芝具有的多糖和三萜类化合物等成分可以抑制细胞的生长，同时可以促进免疫细胞清除体内的细胞。此外，灵芝还可以降低和，对高等也具有辅助作用。
灵芝的样子
灵芝的样子非常特别，其形状像一个蘑菇，外观呈灰色，形体较大的灵芝的直径可以达到20厘米左右，而一般的灵芝直径在5-10厘米之间。灵芝的表面有明显的环纹，当灵芝表面暴露在阳光下时，环纹处的颜色变成了暗红色，很美观。灵芝的里面是由一些红棕色的菌丝组成，并且里面由一些白色、圆形的孢子，这些孢子是灵芝的重要营养部分。
如何使用灵芝
由于灵芝是材，使用灵芝建议需要征求医生的建议和指导。但黄教授介绍，灵芝可以在炖鸡、炖鱼、炖肉等菜肴中作为佐料使用，也可以用来泡茶饮用。如果需要口服，则可以将灵芝研为细粉末，用水或蜂蜜代替口服。此外，由于灵芝具有保护作用，黄教授还建议老年人、帕金森患者、脑患者可以每天饮用1-2杯灵芝茶，以延缓大脑的消耗，。
小结
灵芝作为一种常用的材，其传统功效的确很神奇。近年来，随着现代医学的不断进步和科研的开展，灵芝的神奇功效正在被人们所认识和接受。黄教授指出，如果把灵芝作为一种饮食调味品使用，不仅可以增加食品的营养价值，还可以带来自然、纯正的口感，受到越来越多人的喜爱。在使用灵芝时，我们应该尽量选择无污染的灵芝，以免影响灵芝的效用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。