介绍
月子餐一直是产妇、新妈妈们必不可少的饮食，乌鸡灵芝汤是其中一道著名的汤品，因为其滋补作用，对产妇和新妈妈的身体健康十分有益。下面我们来看看如何制作这道美味的月子餐乌鸡灵芝汤。
材料
1只乌鸡
20克灵芝
5个红枣
3片姜
适量的盐
制作过程
1. 将乌鸡洗净后入水中焯水，去水后取出；
2. 锅中加入适量清水，放入姜片、红枣，放入焯好水的乌鸡；
3. 大火烧开后转小火慢煲2小时，放入灵芝，再慢火煲1小时；
4. 后加入适量的盐即可。
注意事项
在制作乌鸡灵芝汤时，有几点需要注意：
选择乌鸡时要选择一只肉质鲜嫩的乌鸡；
焯水的水要多一些，焯水时要将乌鸡用滚水烫一下，让肉质更好；
灵芝要提前泡软，这样煲出来的汤才更有味道；
煲汤时要用小火慢慢煲，这样煮出来的汤才更有营养；
适量添加盐，鲜美可口。
营养价值
乌鸡灵芝汤富含营养物质，既能补充母体体内所需的营养物质，又有调节气、增强免疫力、防抗等作用。其中：
乌鸡是一种高蛋白、低脂肪、低的肉食，含有丰富的氨基酸和多种维生素，具有、补、增强体质等作用，对于体虚、虚弱、产后护理大有益处；
灵芝是一种材，具有调养气、增强体质、抗、抗、等功效；
红枣、姜等食材也含有丰富的营养物质，具有补、驱寒、调理脾胃等功效。
结语
乌鸡灵芝汤是一道既美味又有营养价值高的月子餐。在生产后，母体需要更多的营养来恢复身体并照顾孩子，这时，在饮食上要注意合理搭配。希望大家能喜欢这道月子餐，也希望在产后妈妈们能够保持营养均衡的饮食，提高自身的免疫力和抵抗力。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。