介绍
桑树根灵芝煲汤是一款非常适合女性美容养颜的汤品，它有润肤补血，抗氧化抗衰老和调节荷尔蒙等功效。今天我们来学习一下这款汤品的做法。
材料
桑树根20克
灵芝5克
瘦肉500克
姜片5片
水适量
步骤
将瘦肉洗净切块，用开水焯水去血水备用。
准备好桑树根和灵芝。
把所有的材料加入煲汤锅中。
加入适量的清水。
用高火煮开后转小火，继续煲2小时。
加入适量的盐调味，煮沸即可。
注意事项
1.在选择桑树根和灵芝时，要选择质量好而新鲜的材料，以确保制作出的汤品具有较高的营养价值。
2.没有煲汤锅的可以用慢炖锅代替，若是没有慢炖锅可以用压力锅代替。
3.瘦肉最好使用肥瘦相间的肉块，这样煲出的汤口感更加鲜美。
4.在加入盐的时候，因为灵芝具有一定的苦味，建议少放点盐，以免掩盖汤品的本味。
食用效果
桑树根和灵芝都是非常有营养价值的食材，有许多功效。
桑树根：润肤去斑，补血养颜，调节女性荷尔蒙水平。
灵芝：提高免疫力，抗衰老，降低血压血脂，改善睡眠质量，有助于调节肝肾功能。
综合以上效果，这款汤品可以有效改善女性的内分泌失调问题，提高女性的免疫力和美容护肤功效。同时，这款汤品也非常适合在季节转换或者身体疲劳时食用，可以很好地帮助身体恢复精力。
总结
好了，以上就是桑树根灵芝煲汤的制作方法，最后提醒大家，一定要在正规商家购买材料，避免因为材料品质不佳而影响到汤品的口感以及副作用的产生。
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