水灵芝泡水喝的方法有哪些？
水灵芝是目前市面上比较受欢迎的一种健康食品，具有调节免疫、抗疲劳、抗氧化等功效。但是，很多人在没有正确的使用方法的情况下购买了水灵芝，导致其功效无法发挥。因此，本文就来讲解一下水灵芝的正确使用方法。
选购优质水灵芝
首先，选购优质的水灵芝非常关键。市场上水灵芝品牌繁多，质量也参差不齐，所以我们在选择时要注意以下几点：
选择科学种植的水灵芝产品，确保产品的质量。
注意查看产品生产日期和保质期，选择新鲜、长效的产品。
选择口感好、比较易吸收的水灵芝制品，以便口感更佳。
正确的泡水方法
泡水是使用水灵芝最常见的方法之一，下面是正确的泡水方法：
准备一瓶干净的矿泉水或白开水，水温以40℃-50℃为宜。
打开水灵芝包装，把整棵或切好的水灵芝放入杯中。
将准备好的水倒入杯中，浸泡15-20分钟。
如果需要更好的口感，可以加入适量的蜂蜜或红枣等食材。
饮用时，每日2-3次，每次100-200ml。
需要注意的是，水灵芝的营养物质比较易挥发，所以用热水泡会导致营养流失更快，所以一定要使用40℃-50℃的温水浸泡，这样水灵芝的营养物质能够充分释放。
服用水灵芝粉
水灵芝粉是水灵芝的一种衍生产品，粉末的形式更便于吸收。以下是正确的水灵芝粉服用方法：
把水灵芝粉加入温水中，每次2g左右，可以依据个人口感适量增减。
用勺子搅拌均匀，让其充分溶解。
饮用时，每日1-2次，每次可适量增减，具体量可酌情调节。
使用水灵芝茶包
水灵芝茶包是类似于泡茶的方式来饮用水灵芝。以下是正确的使用方法：
把一包水灵芝茶包放入茶杯或保温杯中。
添加适量的温水，浸泡5-10分钟。
如果需要增加口感的话，可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜或红枣等食材。
饮用时，每日2-3次，每次100-200ml。
需要注意的是，水灵芝茶包和普通茶一样，泡的时候不要用开水，防止水温过高，导致水灵芝营养流失，泡出来的茶汤颜色会较淡，但保留更多的营养。
结语
正确的使用方法不仅仅能够让我们充分地享受水灵芝的健康功效，而且能够让我们购买的水灵芝更为经济实惠。因此，我们必须在使用水灵芝时遵循正确的使用方法，才能发挥其最大的功效。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内最领先的，效果好且安全有保障。