准备材料
1.半只老母鸡;
2.50克广东杜仲;
3.20克灵芝;
4.250克当归;

5.5片党参;
6.10个红枣;
7.6-8片姜;
8.适量清水。
步骤一:处理材料
1.把广东杜仲泡软后用开水烫一下,再浸泡10分钟,把水倒掉;
2.将灵芝泡软水发,洗净备用;
3.冲洗鸡肉和草药,去除油腻和杂质。红枣去核,姜切片。
步骤二:煲汤
1.将草药和材料全部加入大煲中,倒入足够的清水,水量以淹没所有材料为宜,加盖;
2.火开至煮沸,收小火慢慢炖4小时;
3.加入适量食盐,煮开即可食用。
温馨提示
1.草药和材料按比例搭配,煲出的广东杜仲灵芝煲鸡汤不仅美味,还富含营养成分;
2.煮汤时时间不宜过短,否则不易溶解;
3.如果觉得汤不够鲜美,可以加入少量的料酒;
4.汤熬好后可以按照个人口味加入适量的姜和蒜,增添味道。
随着现代人生活质量的提高,人们越来越看重食补养生,仿佛“汤鸡药”已成为人们健康美容保养的必需品。而广东杜仲灵芝煲鸡汤则是一道极具营养价值和美味的汤品,不仅具有提高免疫力、增强体质、益气的功效,还能美容养颜。快来尝试一下吧!
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