枸杞灵芝风流果泡酒(枸杞灵芝风流果自制酒)
枸杞、灵芝和风流果是我们常见的三种中草药，它们在中医界有着极高的地位。而将它们用来泡制酒，不仅可以增加酒的营养价值，同时还有很好的滋补养生功效。今天，我们就来分享一下如何自制枸杞灵芝风流果泡酒。
材料：
枸杞50克、灵芝10克、风流果500克、白酒1000毫升、冰糖适量。
制作步骤：
1. 灵芝浸泡至少半小时，洗净备用；
2. 枸杞放入清水中浸泡10分钟左右，去除杂质；
3. 风流果洗净切成小块状；
4. 取一个干净的瓶子，把枸杞、灵芝和风流果一起放进去；
5. 倒入白酒，一定要把材料全部浸泡在酒中，酒一定要没过材料；
6. 加入适量冰糖，根据个人口味选择糖量，搅拌均匀；
7. 盖上盖子，放置于阴凉通风处，每隔一天左右摇动一下瓶子，使材料均匀渗透，并促进酒的浸泡；
8. 泡制一个月左右，即可饮用。
功效与作用：
枸杞富含多种氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，具有滋补肝肾、明目益智、养心安神、美容养颜等作用。而灵芝具有清肝明目、镇定安神、提高免疫力等功效。风流果则是一种极富营养的植物，富含多种维生素、矿物质、氨基酸、纤维素等，对人体有很好的调节作用。
饮用枸杞灵芝风流果泡酒，能够改善肝肾功能，提高免疫力，调节血脂、血压等，还能够防止衰老，减缓皮肤老化，增加体内氧气含量，提高身体健康水平。
注意事项：
1. 饮用时要适量，不宜过量；
2. 孕妇、小孩、高血压患者禁止饮用。
以上就是自制枸杞灵芝风流果泡酒的步骤、功效与注意事项，希望小伙伴们能够试着自己动手做一下，享受不一样的美味与身体益处。
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