引言：
排骨炖灵芝枸杞是一道滋补美味汤品，因其搭配了灵芝和枸杞，更加有助于身体的养生保健。不仅如此，这款汤还有美容养颜、提高免疫力的功效。
原料准备：
主料：排骨500g，灵芝数朵，枸杞适量。
辅料：生姜适量，料酒适量，水适量。
制作步骤：
1. 将排骨清洗干净，切段，加水烧开下去腥，再捞出晾凉水分。
2. 灵芝泡发，将泡好的灵芝清洗干净切块，枸杞泡洗干净。
3. 生姜洗净切片待用。
4. 炒锅中倒入适量油，烧至七成热，下生姜片煸炒出香味。
5. 加入排骨继续炒制，倒入料酒煸炒均匀。
6. 倒入清水，烧开后撇去浮沫，再加入灵芝、枸杞，小火炖煮1个半小时至排骨入味。
7. 加盐调味，翻动几次即可出锅。
营养价值：
1.排骨：排骨中含有丰富的钙、磷等矿物质，对于骨骼发育和身体健康都有很好的帮助。
2.灵芝：灵芝富含多种人体所需氨基酸和微量元素，有明显的免疫调节、抗、抗等功效。
3.枸杞：枸杞含有大量的多糖、β-胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、铁等，具有明显的养生保健作用，常食用还有润益、明目等药用价值。
适合人群：
1.体弱多者。
2.要提高免疫力的人群。
3.美容养颜需求者。
注意事项：
1.排骨一定要清洗干净，以免残留水影响口感。
2.炖制时要不断撇去浮沫，使汤品更加清爽美味。
3.灵芝、枸杞的量可根据个人口感适量增减。
结语：
排骨炖灵芝枸杞汤是一款兼具营养健康和美容养颜的汤品，特别适合人群身体虚弱、免疫力低下、需要美容养颜的人群食用。除此之外，家人朋友聚会时，也可一起品尝这道美味佳肴，共享天伦之乐。
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