小孩灵芝煲汤的12种做法
灵芝是一种极其珍贵的中药材，有着滋养身体、强身健体的作用，特别适合用来煲汤。下面将为大家介绍12款小孩灵芝煲汤的做法，为孩子们的身体健康保驾护航。
1. 灵芝银耳枸杞煲鸡汤
材料：
鸡（去皮去骨）500克
灵芝1个
银耳1朵
枸杞适量
盐适量
做法：
将鸡肉烫水去除血水，洗净备用；
银耳用水发泡，去蒂洗净后切小块；
灵芝去梗，洗净备用；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖1小时，最后加盐调味即可。
2. 灵芝党参水果瘦肉汤
材料：
瘦肉（去筋膜）250克
灵芝1个
党参适量
红枣5粒
苹果1个
盐适量
做法：
瘦肉洗净断成约3厘米长的小段，焯水后捞起备用；
灵芝用清水洗净，与党参一同放入锅中煲水，先用大火煮开，再改用小火煲30分钟左右；
将红枣加水泡软；
苹果去皮，切块；
煲好的灵芝党参汤加入红枣和苹果，再放入肉块，再次煲20分钟，煮至肉烂汤醇，加盐调味即可。
3. 灵芝山药鲫鱼汤
材料：
鲫鱼1条（250克左右）
灵芝1个
山药1根
生姜3片
盐适量
做法：
鲫鱼去鳞鳃，剖成两半，用盐和生姜均匀地涂抹在鱼肉表面上，腌制10分钟后洗净，沥干；
灵芝去梗，洗净备用；
山药切片备用；
将鱼肉、灵芝、山药、生姜放入炖盅中，加水适量，炖30分钟左右，最后加盐调味即可。
4. 灵芝瑶柱鲜菇汤
材料：
干贝4只
灵芝1个
瑶柱5粒
香菇5个
鸡汤适量
盐适量
做法：
将干贝泡软；
瑶柱加水煮沸后浸泡10分钟，沥干水份；
洗净香菇切片，灵芝去梗后切片备用；
将锅中的鸡汤烧开，加入所有材料，煮沸后转小火慢慢煮30分钟，最后加盐调味即可。
5. 灵芝桂圆石斛煲木瓜汤
材料：
木瓜1个
灵芝1个
桂圆干30克
石斛10克
冰糖适量
做法：
木瓜去皮切块，灵芝去梗；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加冰糖调味即可。
6. 灵芝莲子鸽肉汤
材料：
鸽肉1只（去除内脏）
灵芝1个
莲子100克
党参适量
盐适量
做法：
鸽肉切块，焯水后捞起备用；
灵芝去梗，洗净备用；
将莲子洗净备用；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加盐调味即可。
7. 灵芝龙眼枸杞炖猪心汤
材料：
猪心1个
灵芝1个
龙眼肉50克
枸杞适量
盐适量
做法：
猪心剔除多余血管，洗净；
龙眼肉泡软后去核备用；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加盐调味即可。
8. 灵芝黄豆猪肚汤
材料：
猪肚1个
灵芝1个
黄豆50克
枸杞适量
盐适量
做法：
猪肚切成约2厘米见方的小块，焯水去腥味后备用；
将黄豆泡软备用；
灵芝去梗，洗净备用；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加盐调味即可。
9. 灵芝麻油花菇鸡汤
材料：
鸡胸肉250克
灵芝1个
干花菇10朵
麻油适量
盐适量
做法：
鸡肉洗净切小块，入沸水中焯烫5分钟后捞出放入清水中焯水，倒掉水；
将干花菇泡发，温水翻炒去除泥土和杂质，切成小块；
灵芝去梗，洗净；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加盐调味即可。
10. 灵芝莲藕乌鸡汤
材料：
乌鸡1只
灵芝1个
莲藕1个
盐适量
做法：
将乌鸡斩成块备用；
莲藕去皮切成块；
灵芝去梗，洗净；
将所有材料放入炖盅中，加水适量，炖2个小时左右，最后加盐调味即可。
11. 灵芝生姜粥
材料：
大米50克
灵芝1个
生姜适量
红糖适量
做法：
大米洗净，准备清水；
灵芝去梗，洗净；
生姜切末备用；
将所有材料放入锅中，加水适量，煮沸后转小火慢慢煮20分钟左右，最后加红糖调味即可。
12. 灵芝猪肝汤
材料：
猪肝250克
灵芝1个
生姜适量
盐适量
做法：
猪肝洗净切薄片，焯水后捞起备用；
灵芝去梗，洗净备用；
生姜切末备用；
将所有材料放入锅中，加水适量，煮沸后转小火慢慢煮20分钟左右，最后加盐调味即可。
以上12款小孩灵芝煲汤都是滋养身体、健康美味的好选择，大家可以根据自己的口味和需要进行选择制作。煲汤虽然时间较长，但是在孩子们的成长过程中，特别是冬季的时候，煲汤是一个很好的选择，它可以滋补身体，提高孩子的免疫力，使孩子更加健康。希望大家能够在家中坚持煲汤，为孩子们的健康保驾护航。
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