大枣人参枸杞灵芝(大枣、人参、枸杞、灵芝的药膳怎么做?)-灵芝知识网

大枣人参枸杞灵芝(大枣、人参、枸杞、灵芝的药膳怎么做?)

懂芝人 文章编号:-20028 0

介绍

大枣人参枸杞灵芝是一种膳,它将大枣、人参、枸杞和灵芝四种药材巧妙地搭配在一起,具有、强身健体的功效。本文将介绍如何制作大枣人参枸杞灵芝。

材料准备

制作大枣人参枸杞灵芝所需的药材有:

大枣:80克

人参:20克

枸杞:20克

灵芝:10克

另外还需要准备一些水和蜂蜜。

制作步骤

以下是制作大枣人参枸杞灵芝的步骤:

将大枣泡水20分钟,去核。

将人参和灵芝浸泡在水中10分钟。

将大枣、人参、枸杞和灵芝放入锅中,加入适量水。

用小火慢慢煮,保持水的量,直到材料完全软化。

将锅从炉子上取下,待其冷却至温热。

加入一勺蜂蜜,充分搅拌均匀。

食用方法

大枣人参枸杞灵芝(大枣、人参、枸杞、灵芝的药膳怎么做?)-第1张图片-灵芝知识网

制作好的大枣人参枸杞灵芝药膳可以随意食用,建议每周1-2次,每次不要超过150ml。如果需要增加香味,可以加入一些葡萄干或桂圆干。

功效与注意事项

大枣人参枸杞灵芝药膳具有多种功效,包括:

:人参和灵芝有益于健康的自然化学物质,能够提高身体免疫力和能力,同时大枣和枸杞能够补充身体所需的营养物质。

强身健体:药膳中的各种药材都有助于增强身体的免疫力和抗能力,延缓。

需要注意的是,部分人群慎用本药膳,包括脾虚便溏、口腔糜烂、严重患者等。在食用过程中,建议遵循医嘱,按照食用量和频次进行食用。


在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准两方面:一必须要有国食健字号;二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的,也就是三无产品,这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分,它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号,其中的灵芝三萜含量还是业内领先的,效果好且安全有保障。

标签: 吃了灵芝孢子粉能不能发胖 灵芝孢子粉有抗炎作用 用多少度水温冲服灵芝孢子粉