喝灵芝水能软化？专家来解答
话说灵芝这个神奇的中草药，是中医中的至上药材，其有“、安神、益寿”之功效。灵芝内含有多种营养素，但其中吸引人的是多糖和三萜类化合物，其有着显著的抗、免疫调节作用，被誉为“长寿草”“仙草”等。而且在近几年，有人称灵芝还能软化，广泛地销售灵芝水。该说法真的靠谱吗？
什么是硬化？
首先，我们先来了解一下什么是硬化。简单的说，就是指的管径变窄并失去弹性，导致阻力增加，负担过重，终可能形成。硬化一般表现为壁增厚、黄变和硬化，由于周围的壁加厚，内腔变窄，变得僵硬固化。
能软化的成分
灵芝的确是一种名贵的中草药，其含有多种活性成分，其中多糖和三萜类化合物被认为是其重要的药理成分，这两种成分能够发挥出很多药理活性，包括抗、、抗、免疫调节等作用。
而现在有人将灵芝加工成水，推销了喝灵芝水能软化的说法。事实上，灵芝中的多糖类物质可以通过马尾松茶、青茶、绿茶、玫瑰花等水煮后，以茶水形式服用。而三萜类化合物则需经酒精提取后方可进食，因此姑且不谈喝灵芝水能否软化，而强调喝茶水与食用灵芝的效果有所区别。
喝灵芝水能软化吗？
目前，还没有任何研究证明喝灵芝水能够软化。老中医也表示，措辞方面，灵芝的确有‘舒缓、调节、降低’的功效，但是就不应该过度宣传，更不能忽视的辅助性。”
因此，灵芝本身并没有直接软化的作用，唯有在搭配的情况下才有可能发挥出整体的心保护作用。
结论
综上所述，虽然灵芝是名贵的中草药，也有良好的药理活性，但要想软化还是需要结合科学地饮食和运动来调节。在饮食方面，要注意控制食物的油盐量和热量摄入，多吃一些粗粮、蔬菜、水果和豆制品；另外适当地增加运动量，如慢走、慢跑、游泳、打太极等，能够帮助舒缓、保持心健康。
非专业人士勿自行选用或灵芝来心。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。